霍启刚带娃不专业，儿子爱玩滑板被晒黑，女儿头发凌乱霍启刚业余带娃，陪女儿玩滑板，女儿头发有些乱好的家庭关系就是两个人不断的成长，在这种婚姻关系里，能够彼此扶持，当面对困难的时候，夫妻可以一起面对，这就是最好的爱情。而面对这些事情，很多人是无法退却的，人生更多的是一个选择的机会，你不知道下一秒自己会遇见一个什么样的人，但是人生对你而言，其实是一场馈赠。众所周知，东京奥运会郭晶晶成为了奥运会跳水项目的评委，需要三周一直在东京呆着，而霍启刚则开启了带娃模式。

周末带大女儿去江博士门店体验免费验脚啦，进门就看到他们家那台专业的验脚黑科技，听店员姐姐介绍这黑科技的名字叫#江博士 3D 智能验脚仪#，只要光脚站到验脚仪上，很快就能在屏幕看到孩子的各项足部情况，而且还会根据孩子的数据智能推荐合适的鞋子、鞋垫及足部运动[打call]

宝贝对这个黑科技很好奇，测量之后显示她有轻微扁平足，容易疲劳足痛。店员给宝贝推荐了有轻度足弓承托的 C 垫，配上后跟杯加硬的鞋子，还建议我带宝贝多做足尖运动。除了适合我家宝贝的 C 垫外，江博士“儿童配垫 ABC”系列还有 A、B 两款鞋垫，可以说绝大多数宝宝的足部需求都能满足到[赞]

宝贝现在可是江博士的忠实粉丝，量了脚自己开心地选漂亮喜欢的鞋，#江博士健康鞋# 不仅能穿出健康，而且穿出去还漂亮时尚！最后选了秋季新品小黄人系列儿童鞋，宝贝非常喜欢，已经败回家了[亲亲]

#森林草原防灭火#专项整治丨我是一个兵，守住笮山青

#盐边县#，十万大山，万壑千谷，是全省35个森林草原防火高危县之一，森林防火范围广、管控难度大、隐患风险高。

自森林草原防灭火专项工作开展以来，在盐边县委、县政府的坚强带领下，全县上下一心，凝聚强大力量，思想意识“紧起来”、全员参与“动起来”、大小喇叭“响起来”、创新方法“推起来”、警示宣传“讲起来”，从党员干部到普通群众，每一个人都自觉成为森林草原防灭火战线上的一个兵，在3629平方公里的笮山若水间，构筑起一道守护绿色的坚强屏障！

任何一次急难险重任务都难不住众志成城的盐边人，在确保看住人、管住火、守住山的全域巡防中，许多普通人用平凡的工作勾勒出森林草原防灭火的“盐边映像”，“五一”长假期间，走近了他们——

映像故事一：红宝乡的父女“兵”

“爸，多注意休息呀，饼太硬了，少吃点，水带够了吗？”
“带够了，别操心我，忙你的去吧。”
在护林防火途中相遇，这是乡长女儿和护林员父亲的一次简短对话。

5月2日中午12点过，在#盐边县#红宝苗族彝族乡龙头山的一个山梁上，带着乡上的工作队例行巡山的乡长杨洪英，遇见了戴着巡山护林的红袖箍、正坐在一块石头上啃干粮的父亲杨华高。
这样的相遇、这样的对话，自森林草原防灭火工作开展以来，父女俩已经有过多次了。

父亲已是年近70岁的老人了，女儿有点不放心，每次遇见总要心疼地叮嘱几句。
#盐边县#红宝苗族彝族乡，位于原始森林密集的择木龙片区，是四川省二滩鸟类湿地保护区的核心区，全乡幅员面积314平方公里，森林面积达259平方公里，覆盖率80%，森林防灭火工作艰巨、任务繁重。

作为乡长，杨洪英每天都在卡点、林区、村民家中连轴转。已是乡里退休职工的杨华高，看着女儿成天忙得昏天黑地，总想为女儿分担点事情，主动加入到村里的“龙头山森林之眼”巡山护林队，因为他在这里土生土长，干坪子四周的一沟一壑、一草一木，没人比他更熟。

这对“父女兵”成了十里八村的护林防火模范，女儿统筹着全乡的护林防火工作，整日在乡上、村上、林区奔波；父亲每天穿上胶鞋，带上装备,在负责的600余亩龙头山上巡逻。父女俩虽然见面少了，心却更贴紧了。
“五一”假期，盐边县连续发布高温橙色预警,红宝苗族彝族乡乡、村、组防火阵线24小时处于临战状态。

映像故事二：#盐边县#永兴镇护林员卫国才的第396篇巡山日记
“明天就是‘五一’节了，到永兴来耍的人多，今天巡山，特别到养蜂蜜的村民家去看了看，要求他们千万不能让客人在户外用火。在庙保组发现，有人放羊带着干粮，经询问，没有带火种，看来宣传起的作用不小。前几天落了阵雨，蘑菇厂至民胜垭口一带草长得深了，明天带把锄头去铲一下。”

这是#盐边县#永兴镇作坊村巡山护林员卫国才2021年4月30日的笔记内容，也是他从森林草原防灭火工作开展以来的第396篇日记。

当了8年的护林员，卫国才巡山护林的责任心强、经验丰富。尽管文化程度不高，但从去年开始，按照镇上林业站的工作要求，他记起了笔记，因为巡山护林的线路多，最初的想法是，把每天走的山形地貌以及道路情况记下来，便于突发情况下的山火扑救。后来，他觉得这个法子好，有时候上级来检查，问到具体情况，他翻着笔记就能把自己负责的范围讲清楚。

“这两年，护林防火的责任越来越大，如果不上心，出了任何一个茬子都是大事情。”5月3日上午9点，从青山村扎黑组出发巡山的卫国才告诉记者，这两年，他摸索确定了三条线路，共计16个点，最远处可达国胜乡界的民胜垭口、格萨拉乡界的梨子坪，在自己负责的巡山范围形成了大小环线，每天更换一条线路巡山，坚持每天记一次笔记，沿途的村民居住情况以及集体林、国有林都有详尽的记载。

映像故事三：#盐边县#格萨拉“朵普哥”与温泉“马背哥”的对话
5月4日上午8点过，#盐边县#格萨拉彝族乡大坪子村园艺场组，53岁的村民沙阿合发动了自己的摩托车，车载喇叭里，宣传森林防灭火的播音很响亮，声音传得远，今天他要去大水源组宣传，随身带着的包里装着100份宣传资料。

#盐边县#格萨拉彝族乡地处“两省三县”交界处，山高路陡、沟谷深切、农户居住分散，聚居自然村落较少，村村响大喇叭宣传也避免不了存在盲区，为解决这疑难题，今年年初，乡党委、政府结合全乡村民摩托车普及且在全乡各点位易通、易达的特点，迅速组建了一支50人、被当地群众称作“跑起来的朵普哥”的摩托车义务宣传队，在当地有声望的沙阿合担任了队长。

“老沙，今天在哪里巡山哟，不去女儿家吃饭？”
“这几天过节，进山的人多，你晓得的，不来巡守着，心里不踏实哦。”
临近中午，11点40分，沙阿合的摩托车到了卧龙河，因为天气干燥，沿途山路灰尘大，已经成了“花猫”脸的他接到了一个电话，是朋友老陈打来的，问他要刚更新的音频宣传资料。

沙阿合的朋友老陈，叫陈国华，年纪与沙阿合相仿，是温泉乡道角村“马背宣传队”的领头人，两人经常互通信息，交流护林防火的心得。

作为曾经的村干部，陈国华如今也是村里的义务巡山护林员，管辖着寨子山、力苏坪等村民组8500亩山林。因为道角村一些偏远的村民居住点，汽车、摩托绕行道路太远，在乡上的支持下，道角村村支两委利用村里马匹的便利条件，组建了护林防火“马背宣传队”，队员们在马背上绑着小喇叭、带着宣传资料进山入户宣传，受到群众的充分肯定。

从格萨拉、温泉乡了解到，据不完全统计，截止今年4月底，“朵普哥”摩托车宣传队、“马背宣传队”已累计出动宣传3240余人、车次，成功劝阻、制止了90余起带火种进山、路边吸烟等违规行为。

映像故事四：#盐边县#红果乡护林员邱德军的“唱歌”宣传法
“放牧人员你进山，带了火种太危险，如果森林遭火了，你的羊儿啃秃山？”
5月5日上午10点，#盐边县#红果彝族乡花椒箐村海拔2000米的护林点，身着迷彩服的巡山护林员邱德军唱着自己编写的山歌，方圆数公里，歌声清晰可闻。

坚持用唱山歌的形式来宣传森防知识，是邱德军及其所在的护林防火队的创新之举，也缘于一次偶然的突发奇想。

“我们这里工作条件艰苦，日常巡山单调，我经常喜欢唱山歌解闷，”巡山到一个坡顶上，邱德军告诉记者，有一回巡山，同事听了他的山歌后对他说，可以把森林防灭火的相关知识以唱山歌的形式唱出来，让进山的人听见，也是一种宣传。

于是，他尝试着用山歌的调子编了几首歌，每次巡山就吼上几嗓子，县上、乡上的干部觉得新颖，村民的反响也很好，大家都鼓励他多编些歌子唱一唱。

截至目前，邱德军已经针对放牧、村民、游客等不同的群体，“创作”了10余首山歌，把严格的森林防灭火知识融进动听的山歌里，成为当地护林防火的新风景……

据盐边县森防指数据显示，全县12个乡镇、88个村（社区），有专业、半专业、义务防灭火护林队伍20余支、1945人，他们坚守在护林防火一线，用扎实的工作，创新的方法，成为新时代的答卷人！