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白萝卜+陈皮一起煮水喝，清热化痰 疏通肺气
1、白萝卜
归肺脾经，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津等功效。《本草经梳》中讲“生者味辛，性冷；熟者味甘，温平”。
2、陈皮
味苦，性温；归肺脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效。
两者一起煮水喝非常互补，两者组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，从而起到清热化痰、疏通肺气、健脾和胃的作用。#中医##健康##咳嗽#

睡觉时身体出现这些异常变化，是在提醒你该疏通血管了

1. 睡觉时感到手脚冰凉
双手双脚得不到血液补充，处于血管堵塞状态下，血液供应不及时，所以就会感到手脚冰凉。
2. 睡觉流口水
很多人说流口水是因为脾虚，其实，除了脾虚之外，还需要注意大脑血管堵塞，这会导致人们身体出现异常，甚至伴随着口角歪斜。
3. 睡觉时感到手脚发麻
身体末梢组织面临血管堵塞，不能正常地完成血液运输，就会感到发麻
4. 睡觉时感到头晕
颈椎部位血液堵塞，血液流动不畅，就会导致头晕情况的发生。
5. 睡觉时持续性的头痛，并难以入睡
大脑得不到新鲜的血液补充，缺少阳气、血液，面临缺氧，头痛的感觉就会很强烈。
6. 睡觉时感到胸闷、喘不过气来
心口的血管被堵塞，会导致血液流动能力下降，血液不能及时地流动，发闷、疼痛的感觉就会显露出来。#忆果缘1971##健康养生[超话]#