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在这个瘦身美容的时代，很多女孩都会通过减肥的目的来保持良好的身材，这无可厚非。

但不可取的是不惜采用不健康的减肥方法，在短时间内达到减肥的效果。比如10天让你快速瘦10斤，一个月让你瘦20斤，姐妹们，这不是减肥，是要命[笑cry]
快速让你瘦下来的，大部分都是水分和肌肉，肌肉是维持我们代谢的，水分你多喝喝水就回去了，真正让你胖的是脂肪。

事实上，我一直在说，通过健康饮食和适当运动，是可以让你瘦下来的，但很多人坚持不了，所以搭配上能帮助你燃脂减脂的速瘦饮，一方面帮助减肥，一方面在你满足口腹之欲的时候帮助有效的控制体重，这样就算在减肥期，也能开心的吃吃喝喝[666]

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