Russian Soul
https://t.cn/A6XYpWY2
Elena Kuschnerova / Alexander Lokshin / Sergei Prokofiev
Variations for Piano（洛克申-钢琴变奏曲）
01. Variations for Piano: Thema. Andante
02. Variations for Piano: Var. 1, Moderato
03. Variations for Piano: Var. 2, Andantino
04. Variations for Piano: Var. 3, Poco agitato - Var. 4, —
05. Variations for Piano: Var. 5, Allegro moderato - Var. 6, Molto agitato
06. Variations for Piano: Var. 7, Poco piu mosso - Var. 8, Poco allegro
07. Variations for Piano: Var. 9, Lento - Var. 10, Andante, molto espressivo
08. Variations for Piano: Var. 11, Poco allegretto
09. Variations for Piano: Var. 12, Adagio
10. Variations for Piano: Var. 13, Allegro
11. Variations for Piano: Var. 14, Maestoso
12. Variations for Piano: Var. 15, Allegro risoluto
13. Variations for Piano: Var. 16, Di più in più tranquillo
14. Variations for Piano: Var. 17, Largo
Piano Pieces for Children (Excerpts) 洛克申-儿童组曲（节选）
15. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 1, Dance
16. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 6, in Spring
17. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 7, Nocturne
18. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 4, Tarantella
Prelude & Theme with Variations for Piano 洛克申-前奏曲与主题变奏曲
19. Prelude & Theme with Variations for Piano: Prelude. Allegro vivace
20. Prelude & Theme with Variations for Piano: Thema. Andante
21. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 1, Moderato - Var. 2, —
22. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 3, Sostenuto
23. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 4, Animato
24. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 5, Maestoso - Coda. Andante
Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83普罗科菲耶夫-第七钢琴奏鸣曲
25. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: I. Allegro inquieto
26. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: II. Andante caloroso
27. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: III. Precipitato
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Elena Kuschnerova / Alexander Lokshin / Sergei Prokofiev
Variations for Piano（洛克申-钢琴变奏曲）
01. Variations for Piano: Thema. Andante
02. Variations for Piano: Var. 1, Moderato
03. Variations for Piano: Var. 2, Andantino
04. Variations for Piano: Var. 3, Poco agitato - Var. 4, —
05. Variations for Piano: Var. 5, Allegro moderato - Var. 6, Molto agitato
06. Variations for Piano: Var. 7, Poco piu mosso - Var. 8, Poco allegro
07. Variations for Piano: Var. 9, Lento - Var. 10, Andante, molto espressivo
08. Variations for Piano: Var. 11, Poco allegretto
09. Variations for Piano: Var. 12, Adagio
10. Variations for Piano: Var. 13, Allegro
11. Variations for Piano: Var. 14, Maestoso
12. Variations for Piano: Var. 15, Allegro risoluto
13. Variations for Piano: Var. 16, Di più in più tranquillo
14. Variations for Piano: Var. 17, Largo
Piano Pieces for Children (Excerpts) 洛克申-儿童组曲（节选）
15. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 1, Dance
16. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 6, in Spring
17. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 7, Nocturne
18. Piano Pieces for Children (Excerpts): No. 4, Tarantella
Prelude & Theme with Variations for Piano 洛克申-前奏曲与主题变奏曲
19. Prelude & Theme with Variations for Piano: Prelude. Allegro vivace
20. Prelude & Theme with Variations for Piano: Thema. Andante
21. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 1, Moderato - Var. 2, —
22. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 3, Sostenuto
23. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 4, Animato
24. Prelude & Theme with Variations for Piano: Var. 5, Maestoso - Coda. Andante
Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83普罗科菲耶夫-第七钢琴奏鸣曲
25. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: I. Allegro inquieto
26. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: II. Andante caloroso
27. Piano Sonata No. 7 in B-Flat Major, Op. 83: III. Precipitato
鸡肉韭菜薄饼
Crêpes al pollo e porri
#厨艺教程#
4人份材料；2个鸡蛋、150克面粉、250毫升牛奶、少许盐。
馅料：200 克鸡胸肉（如果可能选有机的），4 根韭菜。可选：牛至、大蒜和欧芹、蘑菇等。
- 在鸡胸肉片上撒少许盐和胡椒粉，然后切成细条。
- 将韭菜洗净并切成片。
- 在蒸笼中蒸鸡肉和韭菜条。
- 如果需要，您可以单独炒一些切碎的洋葱或蘑菇片和切碎的韭菜。混合所有将形成馅料的成分并放在一边。
- 准备制作薄饼的面糊：将牛奶、面粉和少许盐混合。一个接一个地加入鸡蛋，同时继续搅拌，直到你得到一种均匀的、液体的、但呈奶油状的混合物。醒10分钟。
- 在一个非常热的平底锅中，倒入一勺薄饼面糊，快速转动平底锅（事先用蘸有特级初榨橄榄油或黄油的纸巾涂抹锅），直至形成薄薄的薄饼。
- 薄饼做好后，加入一些鸡肉和韭菜馅，卷起来。它们可以搭配嫩生菜芽和西红柿沙拉，搭配少许特级初榨橄榄油和柠檬汁。
蔬菜塔吉尼
Tajine di verdure
Tajine是一种北非菜式，它以所使用的容器命名，这种容器可以保持菜肴的水分。
4人份材料：100克蒸粗麦粉（小麦粗面粉）、50克西兰花、1个小茄子、1/2个洋葱、1/2个西葫芦、1/2个辣椒（或者你最喜欢的蔬菜：胡萝卜、南瓜、花椰菜、菠菜......） 、盐、胡椒和特级初榨橄榄油。对于成年人来说，蔬菜可以用香料调味，如孜然、芫荽、肉桂、胡椒、姜黄等。
- 通过在平底锅中煮沸等量的水和粗面粉来准备蒸粗麦粉。
- 当水开始沸腾时，关火，倒入蒸粗麦粉。盖上砂锅，用盖上的砂锅静置 10 分钟，让蒸粗麦粉吸收所有的水并煮熟。放在一边。
- 将所有蔬菜切成小块，然后在平底锅中加入少许特级初榨橄榄油开始烹制切碎的洋葱。当洋葱变透明时，加入西兰花、辣椒和较硬的蔬菜，然后放入炖煮。继续放更嫩的蔬菜，比如西葫芦。如果需要，加一点盐和胡椒粉，但要少量。
- 蔬菜煮熟后，加入煮熟的蒸粗麦粉，煎几秒钟即可食用。
鸡汤Pastina面食
Pastina in brodo di pollo
Pastina通常为直径约1.6毫米的圆形面食，这是最小类型的意大利面食。它是用小麦粉制成的，可能还添加鸡蛋。
4人份材料；1 升自制鸡肉和蔬菜汤、150 克鸡胸肉、1 个煮熟的鸡蛋、50 克胡萝卜、75 克土豆、面条。可选：烤面包丁。
- 准备鸡肉和蔬菜汤（韭菜、欧洲防风草、萝卜、土豆、胡萝卜和欧芹）或使用一升现成的优质肉汤。将肉汤煮沸，按照包装上注明的时间烹制Pastina面食。
- 同时，如果肉汤是在家里准备的，将用于制作汤的土豆和胡萝卜分开，切碎，在平底锅中轻轻炒一下，淋上少许橄榄油，然后将它们加入肉汤中。如果你买它，把这些蔬菜分开炒。
- 用少许盐蒸鸡胸肉，切成方块，煮熟的鸡蛋也一样。
- 将所有配料与Pastina面食一起加入肉汤中，如果需要，加入一些烤面包丁，使其变软。
Crêpes al pollo e porri
#厨艺教程#
4人份材料；2个鸡蛋、150克面粉、250毫升牛奶、少许盐。
馅料：200 克鸡胸肉（如果可能选有机的），4 根韭菜。可选：牛至、大蒜和欧芹、蘑菇等。
- 在鸡胸肉片上撒少许盐和胡椒粉，然后切成细条。
- 将韭菜洗净并切成片。
- 在蒸笼中蒸鸡肉和韭菜条。
- 如果需要，您可以单独炒一些切碎的洋葱或蘑菇片和切碎的韭菜。混合所有将形成馅料的成分并放在一边。
- 准备制作薄饼的面糊：将牛奶、面粉和少许盐混合。一个接一个地加入鸡蛋，同时继续搅拌，直到你得到一种均匀的、液体的、但呈奶油状的混合物。醒10分钟。
- 在一个非常热的平底锅中，倒入一勺薄饼面糊，快速转动平底锅（事先用蘸有特级初榨橄榄油或黄油的纸巾涂抹锅），直至形成薄薄的薄饼。
- 薄饼做好后，加入一些鸡肉和韭菜馅，卷起来。它们可以搭配嫩生菜芽和西红柿沙拉，搭配少许特级初榨橄榄油和柠檬汁。
蔬菜塔吉尼
Tajine di verdure
Tajine是一种北非菜式，它以所使用的容器命名，这种容器可以保持菜肴的水分。
4人份材料：100克蒸粗麦粉（小麦粗面粉）、50克西兰花、1个小茄子、1/2个洋葱、1/2个西葫芦、1/2个辣椒（或者你最喜欢的蔬菜：胡萝卜、南瓜、花椰菜、菠菜......） 、盐、胡椒和特级初榨橄榄油。对于成年人来说，蔬菜可以用香料调味，如孜然、芫荽、肉桂、胡椒、姜黄等。
- 通过在平底锅中煮沸等量的水和粗面粉来准备蒸粗麦粉。
- 当水开始沸腾时，关火，倒入蒸粗麦粉。盖上砂锅，用盖上的砂锅静置 10 分钟，让蒸粗麦粉吸收所有的水并煮熟。放在一边。
- 将所有蔬菜切成小块，然后在平底锅中加入少许特级初榨橄榄油开始烹制切碎的洋葱。当洋葱变透明时，加入西兰花、辣椒和较硬的蔬菜，然后放入炖煮。继续放更嫩的蔬菜，比如西葫芦。如果需要，加一点盐和胡椒粉，但要少量。
- 蔬菜煮熟后，加入煮熟的蒸粗麦粉，煎几秒钟即可食用。
鸡汤Pastina面食
Pastina in brodo di pollo
Pastina通常为直径约1.6毫米的圆形面食，这是最小类型的意大利面食。它是用小麦粉制成的，可能还添加鸡蛋。
4人份材料；1 升自制鸡肉和蔬菜汤、150 克鸡胸肉、1 个煮熟的鸡蛋、50 克胡萝卜、75 克土豆、面条。可选：烤面包丁。
- 准备鸡肉和蔬菜汤（韭菜、欧洲防风草、萝卜、土豆、胡萝卜和欧芹）或使用一升现成的优质肉汤。将肉汤煮沸，按照包装上注明的时间烹制Pastina面食。
- 同时，如果肉汤是在家里准备的，将用于制作汤的土豆和胡萝卜分开，切碎，在平底锅中轻轻炒一下，淋上少许橄榄油，然后将它们加入肉汤中。如果你买它，把这些蔬菜分开炒。
- 用少许盐蒸鸡胸肉，切成方块，煮熟的鸡蛋也一样。
- 将所有配料与Pastina面食一起加入肉汤中，如果需要，加入一些烤面包丁，使其变软。
【于鲁明被免去北京市卫健委主任职务】市十五届人大常委会第三十九次会议决定，免去于鲁明的北京市卫生健康委员会主任职务。此前，据中央纪委国家监委网站消息，于鲁明涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。Yu Luming, born in 1961, was removed from his position as director of the Beijing Health Commission, the Standing Committee of the 15th Beijing Municipal People's Congress announced on Wednesday.On the same day, the 13th Beijing Municipal Committee of the Chinese People's Political Consultative Conference's Standing Committee decided to remove Yu from the post of vice-chairman of the committee and revoke his membership, due to alleged serious violation of discipline and law.Previously, the State Supervision Commission of the Central Commission for Discipline Inspection said Yu was suspected of serious violations.
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