1.马蹄丁煎肉饼（成品样衰）
2.一个鸡蛋炒剩饭
3.番茄片+枇杷果丁+一勺砂糖（这个菜是冰的）番茄不甜和枇杷一起吃就变成甜的，下次切成丁试试，砂糖换成蜂蜜
4.无糖柠檬红茶+36颗 冰比茶多 放超级多的冰可以掩盖柠檬的酸味
5.无糖豆浆 夜晚再喝，喝的时候再➕牛奶 口感会更加丝滑
总结：用最简单的烹饪方式，做简单的菜，并且要营养均衡。可能鸡蛋拌饭➕调味料 微波炉加热会方便点 https://t.cn/Rxrn7PM
2.一个鸡蛋炒剩饭
3.番茄片+枇杷果丁+一勺砂糖（这个菜是冰的）番茄不甜和枇杷一起吃就变成甜的，下次切成丁试试，砂糖换成蜂蜜
4.无糖柠檬红茶+36颗 冰比茶多 放超级多的冰可以掩盖柠檬的酸味
5.无糖豆浆 夜晚再喝，喝的时候再➕牛奶 口感会更加丝滑
总结：用最简单的烹饪方式，做简单的菜，并且要营养均衡。可能鸡蛋拌饭➕调味料 微波炉加热会方便点 https://t.cn/Rxrn7PM
记录本周实训桌上饮
分别是玉米须茶 杨枝甘露瑞纳冰 白开水和豆浆!
玉米须茶喝了谁还迷糊啊
杨枝甘露瑞纳冰必须拥有姓名 真的很好喝!
无糖豆浆下午喝感觉比早上喝更好喝诶
当然要记得多喝白开水!有益身心健康
再提一嘴 这个杯子的吸管小设计真的很可爱诶!
狠狠地夸这个品牌@HOLOHOLO_ !
最后太喜欢我朋友送的杯子啦
谢谢我的best friend@77_Lucia
插播一张英语课上同桌的灵魂画作
分别是玉米须茶 杨枝甘露瑞纳冰 白开水和豆浆!
玉米须茶喝了谁还迷糊啊
杨枝甘露瑞纳冰必须拥有姓名 真的很好喝!
无糖豆浆下午喝感觉比早上喝更好喝诶
当然要记得多喝白开水!有益身心健康
再提一嘴 这个杯子的吸管小设计真的很可爱诶!
狠狠地夸这个品牌@HOLOHOLO_ !
最后太喜欢我朋友送的杯子啦
谢谢我的best friend@77_Lucia
插播一张英语课上同桌的灵魂画作
迎接夏天打卡
Day8:早餐鸡丝糖心蛋拌杂粮饭
自制脱脂冰拿铁
午餐
晚餐上班来不及了
运动今天太累了偷懒一天
下午茶四季春茶（无糖）
多喝水多喝水！嘴里都没味！
@长安小熊猫panda 冲鸭！
Day8:早餐鸡丝糖心蛋拌杂粮饭
自制脱脂冰拿铁
午餐
晚餐上班来不及了
运动今天太累了偷懒一天
下午茶四季春茶（无糖）
多喝水多喝水！嘴里都没味！
@长安小熊猫panda 冲鸭！
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