#琶强# 今早的距离，没跑够的感觉，跑完告诉自己，一步步跑，一日日过。
配速：
0-1km，慢
1-3km，快
身体数据：
有氧又回到3m，2.多开始的时候，有点累，失去了平静的感觉，心里有点失落。也不晓得为啥，跑吧跑吧。
之前的
有氧4m，无氧22m，极限2
有氧4m，无氧21m，极限0
有氧1m，无氧20m，极限小于1m
有氧3m，无氧17m，极限0m
有氧7m，无氧14m，极限1m
有氧2m，无氧2m，极限5m
（只跑了1.5）
有氧2m，无氧13m，极限8m
配速：
0-1km，慢
1-3km，快
身体数据：
有氧又回到3m，2.多开始的时候，有点累，失去了平静的感觉，心里有点失落。也不晓得为啥，跑吧跑吧。
之前的
有氧4m，无氧22m，极限2
有氧4m，无氧21m，极限0
有氧1m，无氧20m，极限小于1m
有氧3m，无氧17m，极限0m
有氧7m，无氧14m，极限1m
有氧2m，无氧2m，极限5m
（只跑了1.5）
有氧2m，无氧13m，极限8m
打完热玛吉真的后悔死了
后悔自己为什么不早一点打
我昨天刚刚打完 没有任何恢复期
今早起床感觉有人在后面拉我的皮
紧绷到不行
27岁 人生第一次热玛吉安排上了
希望还不算晚
其实不管过程怎么样 只要看到效果
下次你还会做的
这就是女生 为了美 啥也行 哈哈
真的建议姐妹们 赶紧去打 哈哈哈哈
快去～
#热玛吉##广州热玛吉#
后悔自己为什么不早一点打
我昨天刚刚打完 没有任何恢复期
今早起床感觉有人在后面拉我的皮
紧绷到不行
27岁 人生第一次热玛吉安排上了
希望还不算晚
其实不管过程怎么样 只要看到效果
下次你还会做的
这就是女生 为了美 啥也行 哈哈
真的建议姐妹们 赶紧去打 哈哈哈哈
快去～
#热玛吉##广州热玛吉#
今早出门打针发现路上车水马龙，十分恍惚。感觉自己好像做了一个70多天的梦，路上一直问蔡同学:“这是真的吗？这些车和人是真实存在的吗？”[苦涩]
直到针头“咔”一下扎进我胳膊那一瞬间，我觉得这是真的，不是做梦！或者应该说是，梦醒了！该一切照旧了、恢复往日了！[哈欠]
开心又不开心！从棉袄跨越到裙子，嗯，是的，夏天来了！上海又回来了！
我该从美梦中彻底醒来接受残酷现实了...[允悲][允悲]
不过，解封第一天的第一件事就是把疫苗打好了，感觉完成了一件大事。
#九价# https://t.cn/RVJk9aF
直到针头“咔”一下扎进我胳膊那一瞬间，我觉得这是真的，不是做梦！或者应该说是，梦醒了！该一切照旧了、恢复往日了！[哈欠]
开心又不开心！从棉袄跨越到裙子，嗯，是的，夏天来了！上海又回来了！
我该从美梦中彻底醒来接受残酷现实了...[允悲][允悲]
不过，解封第一天的第一件事就是把疫苗打好了，感觉完成了一件大事。
#九价# https://t.cn/RVJk9aF
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