那晚 双哥被做梦一巴掌打醒 就再也没睡着 想想上半年就这样了 下半年咋过呢 好在老公单位的非洲项目黄了 不用冒着生命危险去工作了 自己的小家家也卖了 如签所说 动荡的一年 顾虑也不少 今天打篮球 狗屎运投进一球 双哥兴奋的说 妈妈 我就说你行吧 我的妈妈超级厉害 艾玛 儿子 你给我的心灵鸡汤把我给灌醉了 麻麻一直爱你哦 你的妈妈也难得超级肉麻一次[笑cry]
#宁泽涛# 170528总结
【划重点】还在等某位被游泳事业耽误的篮球运动员发微博的各位别等了[二哈]布里斯班已经00:00了
1. ins点赞小麦（互赞的俩人才是真爱[污]）
2. 路透UQ打篮球
一只起飞的黄毛包[笑cry]在话题区“惊起涛声一片”（全运仁川喀山里约无论哪种粉 还不都是留守粉 需要靠路透图来填补内心的空虚[摊手]）
P1哥您是在空中游泳吧划水动作给满分[笑而不语]
P2已死一波人[并不简单]
很sunny的一天[太阳]
晚安
【划重点】还在等某位被游泳事业耽误的篮球运动员发微博的各位别等了[二哈]布里斯班已经00:00了
1. ins点赞小麦（互赞的俩人才是真爱[污]）
2. 路透UQ打篮球
一只起飞的黄毛包[笑cry]在话题区“惊起涛声一片”（全运仁川喀山里约无论哪种粉 还不都是留守粉 需要靠路透图来填补内心的空虚[摊手]）
P1哥您是在空中游泳吧划水动作给满分[笑而不语]
P2已死一波人[并不简单]
很sunny的一天[太阳]
晚安
关节镜微创手术能够解决半月板问题和滑膜增生等问题，就是说膝关节内的软组织的问题，关节镜基本上都能解决，但是膝关节老化关节镜解决不了，所以关节老化尽量避免磨损膝关节的动作，比如剧烈运动打球打羽毛球打篮球等急停急转的运动尽量避免。还有就是尽量避免上下楼梯和下蹲的动作，比如说爬山等等运动是不建议的。最好的运动方式就是游泳。
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