先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。在悲观的人眼里，原来可能的事也能变成不可能；在乐观的人眼里，原来不可能的事也能变成可能。悲观只能产生平庸，乐观才能造就卓绝。从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神；从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。

#读书与思考# 每个人都明白和平必须由自己开始，但并不是每个人都知道怎样做。当我们升起正念的能量，痛苦即转化为理解与慈爱，要和解就不难了。在这个阶段之前，和解是不可能的，因为骄傲、愤怒和对痛苦的恐惧阻碍了我们。当我们拥有正念之后，理解就会渗入我们内心的土壤，慈悲的甘露随之涌现。——《与自己和解》

#军事新闻#莫斯科5月28日电，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃在评论中指出，西方有关外国船舶遭到封锁的说法毫无根据，这是因为俄罗斯每天都开放走廊，但基辅当局拒绝合作，他们实际上是将船员劫为了人质。

有一点不难理解的就是马里乌波尔港口由谁控制的问题，现在来说是俄罗斯和卢甘斯克来控制，既然如此那就只能按着控制方的规矩办，西方船舶想做什么必须是透明的，不管你们是来干什么的。

而基辅想让西方的船舶来的目的就是为了倒卖粮食换取武器，如果俄军不放行或者识破这一层，那就只能扣押西方船只。一方面造谣俄军，一方面想办法让西方船只受损，比如被导弹误伤，被水雷炸沉……以此来激化俄罗斯与西方的矛盾。基辅间接地把西方船只当成了人质。

此外基辅当局在经过的乌克兰的海域中投放大量的水雷等武器，也是想激化这样的矛盾。这种用心非常险恶。即使俄罗斯开放了人道主义通道也会被指责。

总之，顿巴斯的问题需要快速解决和彻底解决，否则这一系列的伎俩都会发生，嘴仗也不可能停息，此时的泽连斯基可能面临着全部崩盘的危险，他是什么招数都想得出来的。