我的物候观察笔记-小满二候-靡草死-北京
身心感受
中暑三天，开始有些担心，先生开导我说没事，天天都核酸！后来把注意力放在不适本身，心里反而平静了。偶尔生病也是一种收获，平时放不下的，一生病都放下了。疼痛和不适迫使你将注意力收回到身体，仔细体会每一种不适，感受怎样能缓解，然后再验证。本次最明显症状是肠胃不适、焦渴和乏力，喝水不解渴，喜吃甜咸味。第一天早餐稠小米粥加糖，一个咸鸭蛋；第二天早餐大米血糯二米稠粥加姜糖，一个咸鸭蛋；第三天早餐大米红高粱二米稠粥加糖，一个花卷、炸酱。外加日常清淡饮食、早睡，正常站樁、金刚功运化，写字、静坐清心，工作减量等。很认真的生了次病，虽还有些乏力，但身心都松快好多，像被清洗了一次。回想一下起因有三，一是连续蹭喝先生啤酒、二是多吃了几块生菠萝、三是心事太多。
站樁：明显感觉站不住，又惦记站够原来的时长就更站不住了。后来放下对时长的执念，以站舒服为度，顺畅很多。
金刚功：降低了动作幅度，动作大了会有些喘
金叶女贞花，香味有些近似丁香，较丁香略淡。拍照时发现被阳光直射的花，不如被叶片稍遮挡的花拍出来更厚润饱满。
核酸排队时身旁的植物，一株挺立的祡玉兰、端坐的龙柏和散落的小草，折返着晨起的阳光，随着移动的队伍，光影也交替变幻，从没这样认真的观察过它们，慢下来真好。
天空中丰富的云和光影。
喜欢的句子：心宽一寸、路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生风平浪静？--禅是禅非
喜欢的曲子：《Endless Love》邓丽君、林子祥

你来到这个世界是一种缘分，你和蓝天绿地碧水青山相处是一种缘分，你和白云小草泥土浪花相邻是一种缘分，你和一个人相伴也是一种缘分，也许像那隔海相望的礁石，只拥有一种海角天涯遥遥的相思和祝福；也许如那雨打的浮萍，只拥有一种短暂而偶然的相聚，而后只有分离；也许如那树上的青藤，缠缠绵绵长伴一生，不论怎样，人生路上每一处坎坷，每一道风景，你都要以一种淡淡的心情去面对。

《晨跑有悟：回应是一种尊重》
—邹学勇.2022.5.27—

晨跑起来，
感受万物之气息，
融入大自然，
和万物相伴感受生灵的美好，
跑累了，蹲下来
摸着小草和它们聊聊天，
它们摇摆着回应自己，
新的一天，从心出发，
世事万物因回应互通有无，
回应是一种尊重。

回应是说话、做事的基础，
回应是响应，回答，互应……
同时也是尊重自己，
为人处事在回应中产生价值，
一个人说，一个人回，
说出自己的心声，
回应自己的共鸣，
一说一回形成了正循环，
否则断层形成了等待时间，
从陌生的沟通到熟悉的沟通，再到默契的沟通
这是一种素养，更是心灵交互的润滑剂，
从一句话到半句话，然后到一个眼神，
双方在回应中产生默契。

回应是心灵相惜的地方，
凡事在沟通中寻找答案，
沟通中有回应，
回应中知结果，
结果才能展现自己内心的向往，
心与心呼应，
心与心相连，
路上自己是那么的自然，
因为心向阳，事通透，情有心，
回应的精髓是懂得心灵的感受，
回应的语言自然朴实，
沟通皆为自然之美，
心灵深处自然而然地呈现出心的节奏。

回应不要在时间中等待，
等待是在浪费时间，
等待也是思考的瞬间，
回应是一种尊重，
因为等待回应的时间在分分秒秒中度过，
没有回应的回应有时候也是最好的回应，
心相通，回应也是无言的默契，
人人在生活上，
不回应就是不想表达，选择沉默，
慢慢地积攒起来，形成对生活失去了信心，
人人在工作上，
耽误回应、回应慢了逐步形成了懒散，
需要找更多理由去填补回应，
回应本来很简单，
一句话对一句话，
一件事有始有终，
把回应的时间当作尊重的时间，
回应就不是在时间中等待，
而是无需等待回应的时间。

把回应当作自己，
自己的一言一行，
自己的内心所往，
言语透彻，内心通透，
从行动派中走入自己的心灵，
回应是做最好的自己。

（完成晨跑5000步，每一个回应都是自己尊重自己，从回应中去提升认知，去除回应的等待时间，用行动派的力量去走入心灵深处，回应就是做最好的自己，把回应当作自己，一言一行皆为内心所往。邹学勇.2022.5.27）#自燃的样子#