#镜子要瘦到130# 打卡打卡
我的腿好细啊哈哈哈哈哈！69.2kg
总觉得最近特别想吃东西，减肥好苦啊我不想坚持了（x）
想想小哥哥就有动力啦！毕竟我可是有马甲线的人了！
早:一个鸡蛋一盒奶一个小香梨
中:爹炖的一块大骨头，少量白菜豆腐
晚:前天不小心破开的一袋代餐终于吃掉了
又是疯狂喝水的一天，再加油一点呀！
晚上小哥哥给讲了题又扯了一会游戏，真喜欢这人儿啊
运动:小破站五分钟马甲线，keep平板哑铃瘦腿
今天有点点丧，不太想努力啦富婆抱抱我！

|2019年目标
1⃣️希望今年能去看一场周杰伦演唱会！[太开心]
2⃣️坚持运动[跪了]我要瘦！每天坚持一万步
3⃣️继续把韩语学好[兔子]
4⃣️好好计划一次出游[馋嘴]
5⃣️要好好调节好自己的心情，不把负面情绪带给他人[太阳]
6⃣️多看书[并不简单]
7⃣️把收藏的电影看完，刷完豆瓣top50
8⃣️多认识一些朋友
9⃣️希望每天喜欢自己多一点，做自己喜欢的事就好
希望能努力实现以上目标[加油]#冬奥有我爱上冰雪#

再过几天又老一岁了[跪了]时间过得慢点吧[二哈]

灵岩法语

弘恩法师讲解《心经抉隐》节选

世间，是非成败转头空。

是非成败也是我们内心执著的一个影子，也是一场梦，还是梦中的影子。人两腿一伸，两脚一蹬，还有什么真？还有什么假？！众生就是这样迷惑颠倒之相，我们用自己的妄心不断地造作生死业、造作轮回的业、造作痛苦的业，自己还乐此不疲。所以赶快醒过来啊！恢复自性本有的般若智慧，我们要时时刻刻不随境转，不随自己的妄想流浪，时时刻刻用心若镜。

虽然处在红尘的烦恼和欲望当中，自己知道如何守护这一念真实的心性、宝贵的心性，这样这一生就不会空过了；这一生也会显发不可思议的力用，人生的受用也由此而显发出来。你越是迷、越是执著，可能我们（越是）拣了芝麻丢了西瓜，就像“有所知则有所不知”这个道理一样：你认为这样做是正确的，其实，认为就这一点正确，其他就全错了。人生就是这样子，把天真的佛性、活泼泼的人生受用，全部丢弃了，就为了得到那一点财色名利，多可怜啊！众生都是为欲望所使，为欲望所迷，不肯醒来。梦中捉影。这就是我们人生的样子，明白了这个道理，就不要痴迷，不要再跟着这个假相去造业受报了。

那么到这里呢，老人给我们讲了一个禅师悟道的公案。有一位禅师，有一天下山，碰到下雨了，他就找一个地方避雨，避雨的地方正好边上一个卖猪肉的肉铺。一会儿呢，看见来了一个客户说：“老板，给我割一斤好肉，全要瘦的”，老板很利索地给他割了一斤精瘦的肉；又一会儿，又来了一个客户说：“老板，我要一斤全肥的，一点瘦的都不要”，老板也是马上给他割了一斤全肥的肉；一会又来了一个客户，他说：“老板，我要半肥半痩的一斤肉”，老板也是满足了他的心愿，给了他一斤半肥半瘦的肉。这个禅师避着雨，你想那个场景也是“挺美”的啊！在一个肉铺边上，这个禅师在那里避雨，看着人来人往地来买肉。哎！突然间，触动灵机，他一下就悟道了，他是怎么悟道的呢？他就想啊，这个猪肉哪有好坏呀？喜欢瘦的说瘦的好，喜欢肥的就说肥的好，喜欢不肥不瘦的就说不肥不瘦的好，这不都是众生的妄想分别吗？这一下触动灵机，当下就悟道了。