抗抑郁日记（108）
108条日记了，水浒传也是108，多希望有108将在身边，或许不做什么，就是各自忙着，也会觉得挺好，不孤独不寂寞。
你们有一个巨大的误会，抑郁症不是难过，不是丧，而是大脑功能失调，是生理上的愉悦丧失。你们不要自作主张去给我们灌输什么心灵鸡汤啊，或者强迫我一起出门散步，强迫我去做什么事。我已经丧失了感受美好的能力，我真正需要沉默的陪伴，无声的鼓励，我希望感受到不孤单但又没有收到打扰。我知道这很难去要求别人，所以，我觉得我无药可救了。#plog##抑郁症患者[超话]# https://t.cn/RJPse79
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刚刚刷到抖音何老师说： 要学会一个词叫“钝感力” 他说：学会迟钝一点，人生真的会轻松很多，学会慢下来。
感觉自己是敏感中的敏感，焦虑中的焦虑，太会共情也不是一件什么好事，很容易因为一句话一个表情让自己内心一盾，我也真的很想控制自己不要乱想，但好像做不太到。
心灵鸡汤：敏感也不是错啊，敏感是保持温柔的天赋。放低对他人的期待，不指望别人对自己好，也不幻想别人背地里讨厌自己
感觉自己是敏感中的敏感，焦虑中的焦虑，太会共情也不是一件什么好事，很容易因为一句话一个表情让自己内心一盾，我也真的很想控制自己不要乱想，但好像做不太到。
心灵鸡汤：敏感也不是错啊，敏感是保持温柔的天赋。放低对他人的期待，不指望别人对自己好，也不幻想别人背地里讨厌自己
#文韬Stefan[超话]#[依诺期待]#全世界最好的文韬#
Day19他的心灵鸡汤
怎么说呢，也没有觉得是什么鸡汤啊什么，就是他从他自身出发，看到的或者是经历的一些事情，然后以过来人的方式告诉我们会怎么怎么样，可以怎么样，很认真很用心的提出一些方法建议，他其实不太会说漂亮话，但是每次很认真的样子让我觉得被感动到了[心]
Day19他的心灵鸡汤
怎么说呢，也没有觉得是什么鸡汤啊什么，就是他从他自身出发，看到的或者是经历的一些事情，然后以过来人的方式告诉我们会怎么怎么样，可以怎么样，很认真很用心的提出一些方法建议，他其实不太会说漂亮话，但是每次很认真的样子让我觉得被感动到了[心]
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