【牙龈只要疼就应该看医生】
牙龈肿胀是最常见的口腔症状之一，老百姓常认为是“上火”了。其实，牙龈肿胀、出血是牙齿及牙齿周围组织出现炎症的迹象。　
炎症导致的牙龈肿胀是无法完全自愈的，只有部分炎症可被免疫系统压制，在3~6天后进入慢性期，肿胀、破溃症状出现明显改善，患者常认为自己“火消了”。但当炎症程度重或机体免疫力下降时，局部炎症会反复发作，甚至可扩散至颌骨及周围软组织，患者可出现更严重、广泛的黏膜和皮肤红肿、发热、颌骨疼痛等症状，重者可伴发败血症、中毒性休克、颅内感染等。 　　
发生牙龈肿胀后，不少患者会尝试自行治疗，比如口服甲硝唑。但只要因炎症坏死的牙神经、牙周炎等存在一天，炎症就有卷土重来的机会。想要彻底消除隐患，患者需尽早去口腔科就诊，针对病因进行治疗，包括局部冲洗、切开排脓、局部或全身用药等。一般来说，牙龈肿痛时建议患者立刻就诊，即使症状自行缓解了，也要及时就诊排查病因；如果伴有明显疼痛、牙齿松动或肿痛反复发作、无法好转的情况，建议更早就医。
（via 北京清华长庚医院）

偏瘫老人如何进行康复性锻炼？学会这5招增强体质

许多老年人在年龄大了之后容易出现中风的现象，一旦出现了中风，老年人都会出现不同程度的偏瘫，会严重影响老年人的日常生活和出行，但是出现了偏瘫现象，也并不是无法康复的，特别是轻瘫和不完全性瘫痪的老人，积极和康复性训练可以有助于缓解甚至康复。
偏瘫老人如果情况没有那么坏可以自己进行手动按摩，注意行走的锻炼，但如果还处在自己无法行动的阶段，就需要护理人员和家人进行从旁协助。
那么想进行康复性训练，哪几个运作比较有效果呢？
1.膝关节锻炼
老人躺在床上，护理人员需要一手托住膝关节处，一手托住脚后跟，上下来回运动，进行适当的屈伸运动，可以锻炼膝关节。
2.髋关节锻炼
老人躺在床上，护理人员需要一手托住膝关节处，一手托住脚踝，然后两只手向内转运后再向外进行转运，每天需要经过20次左右的旋转，可有效锻炼老人的髋关节处。
3.腿部锻炼
老人躺在床上，双腿撑在床上，护理人员用手压住膝盖向外侧用力，老人反方向，也就是向中间方向夹腿，可以有效锻炼腿部肌肉力量。
4.单腿锻炼
如果老人有单腿偏瘫的情况，可以平躺在床上，将偏瘫的腿搭在另一腿上，就像跷二郎腿一样，然后左右摇摆，促进腿部的血液循环。
5.行走锻炼
适当的拄着拐杖或者使用助行器对于老年人下床进行行走锻炼有一定的帮助作用，但是要根据老人的身体情况量力而行，可以选择步行器来帮忙。
无动力步行辅助机主要适用于那些中风偏瘫患者的康复训练和高龄腿脚不便的老人。
1.单腿或者双腿虚弱无力
2.走路时腿部摆动有困难
3.上楼走楼梯时抬腿困难
4.步行不稳定步态不自然
无动力助行器原理：
无动力步行辅助器的结构是一条腿的骨骼的形状，使用时安装在腰和骨脚的位置上，腰腹位置是蓄积能量的装置，当正常一侧的腿向前迈出时，动力弹簧被压缩从而能量被储存。穿戴一侧的腿离地向前迈出时，动力弹簧伸展而能量被释放，使大腿，膝盖以下部分依次摆动，完成一次辅助周期。
此款无动力步行辅助器利用被动步行原理将人体髋部和膝盖部当作主轴，步行过程就相当于一个两重钟摆，从而可以利用自然重力实现超高能量效率的辅助。
优势：
1.无动力步行辅助器仅重780g，佩戴方便，可自行安装，仅需要将仪器挂在腰和大腿部即可使用，对于老人来说，没有额外的负担。
2.不使用电池或者马达无需充电，巧妙的借助自然重力和人体的力量实现超高效的步行辅助，在使用中没有噪音。
本文由“蔚蓝康养”原创。

被疤痕毛孔粗大妊s纹困扰，可以考虑点阵激光

✅点阵激光原理：
是将发射出来的激光分为多束细小的激光，作用于皮肤会产生许多网格状的损伤柱，周围是正常皮肤，有利于皮肤的修复。随着皮肤自我修复，能够有效的改善痘坑（痤 chuang凹陷性疤痕）、毛孔粗大和细小皱纹等皮肤问题。
⭕️以下问题适用：
1️⃣痤 chuang 疤痕（痘坑）、外伤疤痕
2️⃣毛孔粗大
3️⃣妊 s纹
4️⃣面部年轻化
5️⃣颈部、手背年轻化
6️⃣色素痣、汗管瘤、各种疣、软纤维瘤等赘生物

✅治L后护理：
1.对于hong 肿处，适当冷敷。
2.在结痂完整后，可使用清水洁面。避免水温过高或使用清洁力强的清洁产品、洁面仪等产品。可涂抹保湿剂和防晒霜。
3.对于剥脱性点阵激光，伤口部位可涂抹凡士林；如存在感染迹象则应立即就医，遵医嘱使用kang 生 su 类Y膏。
4.至少两周内需严格防晒。
⭕️可能会有的不良反应：
常见不良反应为：疼痛、红斑、水肿、色素沉着过度、粟丘qiu疹、痤 chuang样疹等，大多数为暂时性，能自行缓解。
❌以下情况不适用：
1.疤痕体质
2.治L 部位有感染、晒伤或可疑恶性 bing 变等情况
3.妊shen 期女性有什么不清楚的都可以来问我哦~~