#健康一冬##健康生活# 幸福来敲门！——冬日，当你饥肠辘辘下班回家，爱你的家人和一桌子热气腾腾的火锅美食等着你，这是何等幸福！★冬日饮食遵循滋阴潜阳的原则★
饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，如新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。 #不可辜负的美食# https://t.cn/z82ld1J

#吴亦凡[超话]##吴亦凡1106生日快乐##吴亦凡新歌贰叁#
吴家少年郎 气宇轩昂 风度翩翩
29岁生日快乐啊[心]
今天原本是个平凡的日子，我们因你这一天而变得不平凡，我一直以为我这三分钟热度的人不会对一个人那么长情，而我却喜欢了你七年，以后的每一年我们也还要陪你一起过啊
你是我意料之外的意外，你是我的信仰是照亮我世界的那一束光
因为有你 这一天不平凡
因为是你 所以我爱
希望你永远都笑得像一束光
愿你充满勇气 大步向前
愿你苦尽甘来 春风得意
愿你心无挂念 向阳而生
时光反复 爱你如初
我们一直在你身后你一回头便能看见
我爱的少年啊
生日快乐[蛋糕]

#魏无羡1031生日快乐#

生来一心欲行正义事，捱过了年少坎坷一番得与失，偏有障目世人万千唾骂，奈为恶魔孤身了结前生。

我却赏识你超凡脱俗的睿智，也爱你蹒跚独行的孤勇；我赏识你爱憎分明的洒脱，也最爱你明媚如阳的笑颜。

幸得你重获新生，一条独木桥没有走进无穷黑暗，而是在彼方遇见了对的那人，一生一世一双人。

“过客爱惊，世人偏信，尘世混杂，概无一去。独我踽踽，知是我心，便行我行。”

四周年诞辰快乐！