#每天认识一位快手用户#
2022年5月16日
今日快手用户【梦瑶】
梦瑶来自河北邯郸，一个“长”在快手上的才艺主播，2015年3月入驻快手，迄今累计发布视频作品1500条，直播2500余场，2021年5月粉丝规模突破500万，曾获2020年快手直播十大主播称号。高人气的背后，是她歌声的甜美与深情，还有秉性的率真与善良。
“真心永远比技巧打动人”
#快手温暖日历# ​​​​

#妞妈厨房～有温度的早晨#
​2022.5.13
1、现做包子（饺子皮+ 梅花肉+MM有机航白菜苗+MM精选绿豆粉丝）
2、水果（MM甘肃 +MM无籽红提）
3、汤（MM 大骨+MM海带）
4、椒盐核桃（来自老姐的爱）

MM食材均出自山姆[偷笑]。
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山姆好物推荐～快手早餐​
​1.精选绿豆粉丝～妞妈喜欢加在包子馅里
​2.有机航白菜苗～为不爱吃青菜的妞选择品质蔬菜
​3. 大骨～～山姆除了牛肉外，黑猪肉和排骨也是很赞的，煲汤、红烧都是妥妥的
​4.外海海带～韧性强，手工绑成海带节，觉得这样更好吃一些
​5.无籽红提～妞的最爱

没有新奇的菜谱，没有奢华的厨具，只有简简单单的一日三餐。你好，早餐[太阳]

买一把香蕉回家，经常忘记吃。等想起拿出来一看，全部都熟透快烂了[泪]。无奈肚子也塞不进去那么多，一下子成了甜蜜的负担[苦涩]

别急！今天教你一道快手高颜值甜点，全程无添加，吃起来香甜软糯，甜味全部来自于食材本身。一个挞底的热量才70大卡‼饱腹感还贼强！️家里有烤箱或者空气炸锅的同学都可以制作，制作过程在最后三页，一定要翻到最后哦！快去试试吧！
饱腹感还贼强！️家里有烤箱或者空气炸锅的同学都可以制作，制作过程在最后三页，一定要翻到最后哦！快去试试吧！

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