断食第五天
今天也是假期最后一天，今天依然不饿，奈何明天要开始高强度工作了，只能被迫开始复食了……[笑cry][笑cry][笑cry]
早：250毫升姜撞奶➕1口面包➕1个小芒果
中午：一颗蚝油拌水煮生菜
下午：饿了吃了一片泸溪河核桃味桃酥
晚上：半个苹果
备注：身体感觉是这样的，如果之前吃饭供能比做油动，断食用自体脂肪供能比做电动，这慢慢复食的感觉就像油电混合动力，一样头晕乎乎[允悲][允悲][允悲]我的本体感受是不管是开始时的从吃到不吃，还是结束时的不吃到吃，都会头晕头痛[二哈][二哈][二哈]
哦最后还有一点：这次4天的断食体重共降了3公斤，体脂降了1.5%，肌肉也降了[允悲]总结完毕[鼓掌]

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#桔香融安# 影响我县的强降雨过程趋于结束

一、降雨实况
受高空波动、低涡切变线及西南急流共同影响，6月2日20时至5日16时 我县出现暴雨到大暴雨天气。据统计，全县累计雨量250-400毫米有1个站点，100～250mm有14个站点，50～100mm有6个站点，最大雨量267.8毫米（泗 维河水库），最大1小时雨量38.4毫米（泗顶镇，5日9时）（附图）。
二、未来三天天气预报
预计：今晚到明天，受高空槽和切变线进一步南压影响，全县中雨转小雨，局部大雨并可能伴有短时雷暴大风等强对流天气，明天白天转为阵雨天气；7-8日，我县以多云天气为主，局部有阵雨，具体预报如下：
今天晚上，我县中雨，局部大雨并可能伴有短时雷暴大风等强对流天气；明天白天阵雨，北风2～3级。最低气温22～24℃，最高气温30～32℃。
7日，阴天转多云，北风1～2级。最低气温22～24℃，最高气温32～34 ℃。
8日，多云，偏北风1～2级。最低气温22～24℃，最高气温32～34℃。
三、关注与建议
本轮持续性强降雨过程趋于结束，但前期我县出现持续性强降雨过程，累计雨量大，部分地区土壤水分饱和，发生山体滑坡、泥石流、塌方等地 质灾害的风险高，需加强防范强降雨过后可能引发的次生灾害。