【“疫苗犹豫”不可取！老年人更应接种疫苗！】新冠病毒全人群易感，而在易感人群当中，老人和有基础疾病人员比较脆弱。因为老年人本身的免疫功能就相对于年轻人要弱一些，而且大多有各种基础疾病，一旦发生感染，相较于中青年和儿童，重症和死亡风险是非常高的。新冠病毒疫苗接种对于预防重症、预防死亡是有很好的保护作用。换句话说，接种新冠病毒疫苗对于降低老人的重症和死亡风险是有效的。#接种疫苗#

干货分享|为何换季皮肤易过敏⁉️

换季的时候，空气中的温度、水分、漂浮物和阳光强度都会发生变化，而已经适应了上个季节的皮肤并不能马上适应此时的季节环境，如此一来，皮肤相对脆弱，就更容易出问题。

季节交替，皮脂腺和汗腺分泌异常，让肌肤变得干燥粗糙、黯淡无光、毛孔粗大。同时肌肤出油的情况不稳定，所以更容易造成毛囊堵塞，造成肌肤、痘痘等情况疯长。

换季时早晚温差大，肌肤因环境变化而做出不同的“应激反应”，当环境恶劣到肌肤无法抗衡的时候，就会发生各种“炎症现象”。

【苦夏”饮食吃什么？】民间常说夏天是“苦夏”，其实是因为夏天多吃苦味之物有利于五脏六腑的正常运转。那么，哪些食物适合夏天呢？
苦瓜降火 苦瓜越苦，清热降火的效果就越好。只是，脾胃虚寒者要慎食，以免肠胃不适。
莲子养心 心脏在夏季相对脆弱，暑热逼人易令人烦躁，伤心血。莲子芯的味道较苦，可清心火，养心安神。
草莓解毒 现在是草莓上市的季节，草莓有助于维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，且有解毒作用，古人就有吃草莓疗伤的记载。现代营养师也认为草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属，增强人体抵抗力。
莴苣通气 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，还是贫血患者的最佳食物之一。若能接受鱼腥草的味道，用鱼腥草拌莴苣，具有清热解毒、利湿祛痰的功效。
豌豆清肠 豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维能保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。