今天空元素#昆达里尼瑜伽# ♀️暴汗呀
✔️火元素14天课后画的曼陀罗
没有逻辑脑思考去画,只是用直觉去表达
瑜伽后冥想的时候训练的主要是觉性,艺术瑜伽将身心投射于艺术的表达,选择这样的方式流动出来很多东西,就像镜子一样照见我们自己。
在训练中,重在体验和抱着探索的心态全然的享受,让自己由内而外的生发喜悦,轻松快乐,随时可以拿起放下,是进入空元素的重点。
昆达里尼瑜伽之中有这样的训练,主要也是这个流派可以很好的提升我们的身心灵,我们也可以瞥见很多伟大的艺术家都非常的具有强大的觉知,比如梵高,他画的星空并不是星空的物质成像,而是他看到的量子运动 https://t.cn/RxRVHIh
✔️火元素14天课后画的曼陀罗
没有逻辑脑思考去画,只是用直觉去表达
瑜伽后冥想的时候训练的主要是觉性,艺术瑜伽将身心投射于艺术的表达,选择这样的方式流动出来很多东西,就像镜子一样照见我们自己。
在训练中,重在体验和抱着探索的心态全然的享受,让自己由内而外的生发喜悦,轻松快乐,随时可以拿起放下,是进入空元素的重点。
昆达里尼瑜伽之中有这样的训练,主要也是这个流派可以很好的提升我们的身心灵,我们也可以瞥见很多伟大的艺术家都非常的具有强大的觉知,比如梵高,他画的星空并不是星空的物质成像,而是他看到的量子运动 https://t.cn/RxRVHIh
报了萨奇老师的《回归先天》五天线上训练营,老师以前都是做线下的,这是第一次线上开课很优惠,都是精华,赚到了 [害羞][害羞][笑哈哈]
体质养生(吃,运动,还有艾炙,禅拍打),还有昆达里尼瑜伽(包括体式和调息,七脉轮的修炼方法),还有一对一体质诊断,今天老师直播了3小时,4-6号还将带领我们轻辟谷,太棒惹~[可爱][可爱][太开心]
以后cue我不在就是在练功哈哈哈哈哈哈哈
#昆达里尼瑜伽##七脉轮疗愈##身心灵#
体质养生(吃,运动,还有艾炙,禅拍打),还有昆达里尼瑜伽(包括体式和调息,七脉轮的修炼方法),还有一对一体质诊断,今天老师直播了3小时,4-6号还将带领我们轻辟谷,太棒惹~[可爱][可爱][太开心]
以后cue我不在就是在练功哈哈哈哈哈哈哈
#昆达里尼瑜伽##七脉轮疗愈##身心灵#
身心灵成长日记
站桩第1448天,瑜伽
2022年5月23日,周一。站桩一小时,八段锦。下班瑜伽。
今天伊伊直播间提到:有时我们生气了,打了孩子,会内疚,但又没勇气道歉,可能会去用其他方式弥补。这样会让孩子感觉是自己不好,被打了,还没办法生你的气,会进行自我攻击。其实可以清晰的告诉孩子,我对你的这个行为很生气,并不是否定你这个人,也不影响我对你的爱。如果没忍住打了孩子,就真诚的道歉,真实的面对自己。
瑜伽课回来赶上读书会,报了下个月最后一次的主持,还是蛮喜欢焦点解决的方法,很符合我现在的所学所悟。尊重来访者,相信对方,给予希望鼓励与陪伴。这个方法对以后的咨询也很有用处。
今天看完《零极限》,很喜欢译后语那段,见附图。
站桩第1448天,瑜伽
2022年5月23日,周一。站桩一小时,八段锦。下班瑜伽。
今天伊伊直播间提到:有时我们生气了,打了孩子,会内疚,但又没勇气道歉,可能会去用其他方式弥补。这样会让孩子感觉是自己不好,被打了,还没办法生你的气,会进行自我攻击。其实可以清晰的告诉孩子,我对你的这个行为很生气,并不是否定你这个人,也不影响我对你的爱。如果没忍住打了孩子,就真诚的道歉,真实的面对自己。
瑜伽课回来赶上读书会,报了下个月最后一次的主持,还是蛮喜欢焦点解决的方法,很符合我现在的所学所悟。尊重来访者,相信对方,给予希望鼓励与陪伴。这个方法对以后的咨询也很有用处。
今天看完《零极限》,很喜欢译后语那段,见附图。
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