莫名其妙又进入到了一个自我怀疑自我否定的状态.已经好多个晚上迟迟无法入睡了.第二天拖着疲惫的身躯上下班.每一天的状态都是眼皮很重很困很想睡觉但在深夜却翻来覆去无法入眠.突然很想蜷缩在自己的精神世界里.害怕社交.害怕新朋友的聚会活动.害怕起哄.害怕父母的指责.会莫名的流泪.会莫名的烦躁.会莫名的想离开这个嘈杂的世界.有个很重要的人在过去花了很长的时间建立起了我的自信心和无畏的勇气.但这一切却随着重要的人的离开而渐渐离我而去.以前从来不理解为什么大人总喜欢用酒精来麻痹自己.现在大概是明白了.明天开始学会离开现实和网络世界无声的打扰吧.关掉一切不必要的社交媒体软件.闲暇时间多读书多看报硬是让自己静下心来.着眼于当下在发生的每一个小确幸.偶尔约上老友猛酌几杯能让人倒头就睡的好酒.尊重自己忠于自己.偶尔活在自己的世界里.也许也不见得是一件太糟糕的事情.

很喜欢这样一段话：一段上升趋势的开始，都是从一个相对低处的点延伸开来。所以，低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。只要我们肯往前走，每一步都是上坡路。
遭遇低谷时，不妨先接纳现实，保持平常心。你要好好睡觉，要锻炼身体，要和知心的朋友回忆快乐的时光，要多读书；精疲力尽时，不如暂时停下来好好生活。学会用一颗平常心看待不顺，用片刻的闲暇养精蓄锐，把自己调整到最佳状态，才能元气满满地再度出发。

一段上升趋势的开始，都是从一个相对低处的点延伸开来。所以，低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。只要我们肯往前走，每一步都是上坡路。
遭遇低谷时，不妨先接纳现实，保持平常心。你要好好睡觉，要锻炼身体，要和知心的朋友回忆快乐的时光，要多读书；精疲力尽时，不如暂时停下来好好生活。学会用一颗平常心看待不顺，用片刻的闲暇养精蓄锐，把自己调整到最佳状态，才能元气满满地再度出发。