#邱天道泥灸[超话]# 全民减肥的年代，越瘦越好也是不可取的……

中医一般认为肥胖多与痰湿气虚有关。中药的减肥也多从健脾祛湿，化痰，行气等等手段调整脏腑功能，让气血运行通畅，是新陈代谢趋于正常。从而达到减肥的目的。

但现在一些人是为了追求瘦，或者病态的瘦，为了迎合这种需求，市面上很多减肥的保健品含有大黄，芦荟，番泻叶等泻下的药物，被包装成“润肠通便，排毒瘦身”一类的词汇，这些药物本身并没有什么好与不好，关键是中医讲辨证施治，很多人本身是不对症的，用上这些药，会损伤胃肠功能，损害健康。

现在很多人减肥不是为了健康，而是为了所谓的美。没有最瘦，只有更瘦，自己折腾自己。我上大学的时候，当时买了一盘卡朋特的磁带，特别喜欢那种很有磁性的声音，昨日重现，现在听了还是那么爱听。卡朋特17岁就开始减肥，成名之后对自己的身材不满意，接着疯狂的节食，最终导致神经性厌食症，出现心衰，于32岁去世。可以说，是过度节食把卡朋特给干报废了。所以呢，一定要知道，减肥是为了健康，健康的身体和阳光积极的内心，不用化妆品也会自然流露出每个人独有的魅力。#中医养生##中医药##中医##减肥##瘦腿##减肥瘦身#

#睡够了真的可以自然瘦##微博健康公开课##凡麒健康养生[超话]#
睡眠充足有助于减肥，但是单单靠睡眠也是达不到减肥的目的，肥胖实际上与内分泌失调有关，而如果经常熬夜或者睡眠不足，很容易引起内分泌失调，从而导致肥胖。
因此如果想减肥，首先需要保持良好作息，而睡眠充足是其中一个重要环节，并且宜保证每天合理的低热量饮食以及充足的运动，最终可以达到减肥的效果。

【首届“新加坡健康养生节”拉开帷幕】这是新加坡旅游局推出的首个全国性健康养生活动，主要目的是为了向国人提倡养生和保持身心健康的重要性，并让国人更了解本地的保健和养生活动。
https://t.cn/A6XHLDLz

不要错过每天的即时新闻，点击加入我们的Telegram频道： https://t.cn/A6GkFAiG
我们的TikTok频道已经上线，快来加入吧！
https://t.cn/A6x21RS9
#8视界新闻网# #8worldnews#