「8.11」一大早摔碎了还有满满一瓶的粉底。
中午食堂是干拌面，直接放弃去吃兰州牛肉面，就是缺几片萝卜和香菜。
「8.12」全天候雨水充足，不赘述。
「8.13」晚霞极好，可惜匆忙，只有倒影。
潮湿的天气还是要吃热腾腾的没有豚的豚骨面。
「8.14」拖延症终于把驾照换新了。
每次测视力都感觉再被公开处刑，实惨。 https://t.cn/R20DM78
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「8.12」全天候雨水充足，不赘述。
「8.13」晚霞极好，可惜匆忙，只有倒影。
潮湿的天气还是要吃热腾腾的没有豚的豚骨面。
「8.14」拖延症终于把驾照换新了。
每次测视力都感觉再被公开处刑，实惨。 https://t.cn/R20DM78
【富裕社会为什么容易缺乏维生素C？】
由于大肠对于维生素C的吸收能力是非常有限的，因此，定量的有规律的长期摄入！维生素C非常有必要！
#维生素C# 缺乏的原因（1）：
原因一：
维生素C的摄入最佳方式是通过饮食，特别是天然的食物，如柑橘类水果，香菜，猕猴桃，酸菜和浆果全天分成多份进食。因为维生素C往往容易与氧结合，如果它过长的暴露于空气中，就会导致维生素大量损失。因此新鲜的和未加热的富含维生素C的食物，或者是仍然处在原始状态中的是优选的选择。
原因二：
通过研究证实，如果食物中含有较大数量的脂肪，堵塞在肠道中会严重影响维生素C的摄入。
由于大肠对于维生素C的吸收能力是非常有限的，因此，定量的有规律的长期摄入！维生素C非常有必要！
#维生素C# 缺乏的原因（1）：
原因一：
维生素C的摄入最佳方式是通过饮食，特别是天然的食物，如柑橘类水果，香菜，猕猴桃，酸菜和浆果全天分成多份进食。因为维生素C往往容易与氧结合，如果它过长的暴露于空气中，就会导致维生素大量损失。因此新鲜的和未加热的富含维生素C的食物，或者是仍然处在原始状态中的是优选的选择。
原因二：
通过研究证实，如果食物中含有较大数量的脂肪，堵塞在肠道中会严重影响维生素C的摄入。
【维生素C缺乏的原因之一】
维生素C的摄入最佳方式是通过饮食，特别是天然的食物，如柑橘类水果，香菜，猕猴桃，酸菜和浆果全天分成多份进食。因为维生素C往往容易与氧结合，如果它过长的暴露于空气中，就会导致维生素大量损失。因此新鲜的和未加热的富含维生素C的食物，或者是仍然处在原始状态中的是优选的选择。
维生素C的摄入最佳方式是通过饮食，特别是天然的食物，如柑橘类水果，香菜，猕猴桃，酸菜和浆果全天分成多份进食。因为维生素C往往容易与氧结合，如果它过长的暴露于空气中，就会导致维生素大量损失。因此新鲜的和未加热的富含维生素C的食物，或者是仍然处在原始状态中的是优选的选择。
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