我记得自己见过最会挑拨离间情侣的人，操作原理非常简单，首先他得熟悉这对情侣，都能说上话，有一起说话或聚餐的可能，然后在一个关于谁谁的女友有钱为男友付出很多的话题上谈起来，找准时机，直接对情侣中的男士说：你有本事你也找个富婆啊！直接亮箭，让男方下不来台，男方心里会不舒服，而这个不舒服的本质，就是嫉妒攀比“自己怎么没这个机遇找到这样好的伴侣。”从而嫌弃对方。
然后，在某个节日场合或者聊天契机中，跟这对情侣中的女孩说：自己多么多么的厉害，多能赚钱，给女朋友买了多贵的礼物，付出很多很man，然后说做这些是因为女友就是自己上进的动力，说自己有多宠爱她不舍得让对方付出受累，最后亮箭，射出一句：你老公真的对你不行，不爱你。
看到了吧……好好一对情侣，却很可能被人家几句挑拨话不废一兵一卒给整game over了，跟男的说富婆好，跟女的说自己这样为女人付出的好，无论这对情侣之前的感情多好多坚固，各自接收到的信息，却是：原来你对我不好，别人对自己的男友（女友）才是真的好，而开始衡量考量自己对对方的付出，都觉得对方对自己不够付出，没有别人做的那么好，从而产生心理失衡……一个人心理失衡还好说，但俩人都被“挑拨”一番，双双失衡，如若再缺乏健康正能量的心态，没有积极调解，长时间恶化下去，这段感情就会在彼此怨怼跟不断作闹对方要付出中……黯然落幕。
多少人，就是这样落幕的……我就知道很多很多……
顿悟一种恶，就能从此减少一种恶缘烦恼对自身的伤害。而人性里最阴暗的部分，其实就是看不得别人好。人世间的各种所求，求而不得，便心生嫉妒，嫉妒他人所有，世人不患寡却患不公。
以前认识一个“小三专业户”，曾亲耳听其如何勾引有好感的、优秀、但有伴侣的男士，男方说自己去某省旅游了，专业户问：你怎么没带你对象，是不是不开心了？ 对方说没咋，挺好的。 专业户又问：那你出去衣服这些都是你对象给你洗吧？男方说：没啊，就几件小衣服，一个小行李箱，我就自己收拾啦。 女方此时把握时机，直接用特别诧异的语气，注意四个字：特别诧异！ 理所当然的反问他：啊！！衣服都不给你收拾吗？别人的女朋友不是都会给洗衣服整理行李箱这些吗？而且你出去玩，那么多天呐，衣服也得给你好好熨熨啊，不然放箱子里都是褶子……
说的好像她自己多会照顾男友一样…但快拉倒吧，就她那八字、那人品，真的是谁跟她处谁倒霉……之前的经历也是没少坑男的，妻离子散都是小事，人家真为她离婚了，她反而看不上了，盯有钱的去了……做朋友也是，若是嫉妒你漂亮优秀人脉好，就会表面说你多好多好，是她最重要的朋友，转个身就能给你背后“两肋插刀”，不止一次各种跟人骂你，各种搞破坏，丧心病狂到都能忘了这个人其实你也认识的，会把证据给你看的。嫉妒心大的人，不仅会滋生恶缘因果，甚至容易变成一个恩将仇报、不仁不义的疯子……
“嫉妒”是我在这世间见识过最丑陋的人性部分，嫉妒心大的人，也是我见过最可怜的一群人，因为他们在不断伤害着自己，受着本不必承受的煎熬与不适。
而那些内心健康幸福的人，往往都是不怎么攀比嫉妒的人，因为他们会用更高的维度来看待这个世界，那个维度，其实就是“爱的能量”。
有人可能会反驳我说，有嫉妒心是好事啊，不嫉妒别人，就没有上进心，怎么能促进奋发进步？
我给反驳者举个个人例子，我能清楚记得自己最后一次因嫉妒心而忍受折磨的一次，是自己小学四年级跳皮筋那次……因为石头剪子布运气太差，我总输，就只能站在那里撑皮筋，总也轮不到我玩，内心当时那个难受，整个人都不开心了就看着其他同学在欢快的跳皮筋，每分每秒都是难受的煎熬，居然会恨她们，就好像她们伤害了我。嫉妒给我造成的那种伤害，如今似乎都还能清晰感受到，当时别看我小，过后却总结了这种难受的本质，总结出自己是嫉妒导致的痛苦，其实别人没有错。嫉妒心的恶，是我在很小时候就已经顿悟过的事，所以为了让自己不受这种伤，我开始杜绝嫉妒心对自己的伤害和影响，不让这种“恶”住进我的心里。
在那之后，嫉妒心便与我绝缘，以至于后来在社会上，无论认识多么强大有资本优秀漂亮的人，我都会发自真心的觉得真好，发自内心的祝福。再后来，我成为每天都要祝福别人为他人祈福的命理师，祝福，亦成了我的工作。虽然自己没有了嫉妒心，但耽误我进步了还是成长了还是让自己不上进了……都没有。
人活一世，最佳的“敌人”，其实不是别人，而是自己，不断去修正自身、去进步，才是最正确最有动力也最自在舒适的“攀比”。让嫉妒的“恶”，止于你我，当它打到你身上，不中计、不传播、不受伤、及时化解调节，这份原罪的恶，就不会在你我身上传播开来，便能止于你我，缔造一份好的因缘。
一泓浮生了残梦，万般泡影因果中。善待自己，远离嫉妒，心存善念，你会发现，快乐，竟如此简单。
～汐宇居士
然后，在某个节日场合或者聊天契机中，跟这对情侣中的女孩说：自己多么多么的厉害，多能赚钱，给女朋友买了多贵的礼物，付出很多很man，然后说做这些是因为女友就是自己上进的动力，说自己有多宠爱她不舍得让对方付出受累，最后亮箭，射出一句：你老公真的对你不行，不爱你。
看到了吧……好好一对情侣，却很可能被人家几句挑拨话不废一兵一卒给整game over了，跟男的说富婆好，跟女的说自己这样为女人付出的好，无论这对情侣之前的感情多好多坚固，各自接收到的信息，却是：原来你对我不好，别人对自己的男友（女友）才是真的好，而开始衡量考量自己对对方的付出，都觉得对方对自己不够付出，没有别人做的那么好，从而产生心理失衡……一个人心理失衡还好说，但俩人都被“挑拨”一番，双双失衡，如若再缺乏健康正能量的心态，没有积极调解，长时间恶化下去，这段感情就会在彼此怨怼跟不断作闹对方要付出中……黯然落幕。
多少人，就是这样落幕的……我就知道很多很多……
顿悟一种恶，就能从此减少一种恶缘烦恼对自身的伤害。而人性里最阴暗的部分，其实就是看不得别人好。人世间的各种所求，求而不得，便心生嫉妒，嫉妒他人所有，世人不患寡却患不公。
以前认识一个“小三专业户”，曾亲耳听其如何勾引有好感的、优秀、但有伴侣的男士，男方说自己去某省旅游了，专业户问：你怎么没带你对象，是不是不开心了？ 对方说没咋，挺好的。 专业户又问：那你出去衣服这些都是你对象给你洗吧？男方说：没啊，就几件小衣服，一个小行李箱，我就自己收拾啦。 女方此时把握时机，直接用特别诧异的语气，注意四个字：特别诧异！ 理所当然的反问他：啊！！衣服都不给你收拾吗？别人的女朋友不是都会给洗衣服整理行李箱这些吗？而且你出去玩，那么多天呐，衣服也得给你好好熨熨啊，不然放箱子里都是褶子……
说的好像她自己多会照顾男友一样…但快拉倒吧，就她那八字、那人品，真的是谁跟她处谁倒霉……之前的经历也是没少坑男的，妻离子散都是小事，人家真为她离婚了，她反而看不上了，盯有钱的去了……做朋友也是，若是嫉妒你漂亮优秀人脉好，就会表面说你多好多好，是她最重要的朋友，转个身就能给你背后“两肋插刀”，不止一次各种跟人骂你，各种搞破坏，丧心病狂到都能忘了这个人其实你也认识的，会把证据给你看的。嫉妒心大的人，不仅会滋生恶缘因果，甚至容易变成一个恩将仇报、不仁不义的疯子……
“嫉妒”是我在这世间见识过最丑陋的人性部分，嫉妒心大的人，也是我见过最可怜的一群人，因为他们在不断伤害着自己，受着本不必承受的煎熬与不适。
而那些内心健康幸福的人，往往都是不怎么攀比嫉妒的人，因为他们会用更高的维度来看待这个世界，那个维度，其实就是“爱的能量”。
有人可能会反驳我说，有嫉妒心是好事啊，不嫉妒别人，就没有上进心，怎么能促进奋发进步？
我给反驳者举个个人例子，我能清楚记得自己最后一次因嫉妒心而忍受折磨的一次，是自己小学四年级跳皮筋那次……因为石头剪子布运气太差，我总输，就只能站在那里撑皮筋，总也轮不到我玩，内心当时那个难受，整个人都不开心了就看着其他同学在欢快的跳皮筋，每分每秒都是难受的煎熬，居然会恨她们，就好像她们伤害了我。嫉妒给我造成的那种伤害，如今似乎都还能清晰感受到，当时别看我小，过后却总结了这种难受的本质，总结出自己是嫉妒导致的痛苦，其实别人没有错。嫉妒心的恶，是我在很小时候就已经顿悟过的事，所以为了让自己不受这种伤，我开始杜绝嫉妒心对自己的伤害和影响，不让这种“恶”住进我的心里。
在那之后，嫉妒心便与我绝缘，以至于后来在社会上，无论认识多么强大有资本优秀漂亮的人，我都会发自真心的觉得真好，发自内心的祝福。再后来，我成为每天都要祝福别人为他人祈福的命理师，祝福，亦成了我的工作。虽然自己没有了嫉妒心，但耽误我进步了还是成长了还是让自己不上进了……都没有。
人活一世，最佳的“敌人”，其实不是别人，而是自己，不断去修正自身、去进步，才是最正确最有动力也最自在舒适的“攀比”。让嫉妒的“恶”，止于你我，当它打到你身上，不中计、不传播、不受伤、及时化解调节，这份原罪的恶，就不会在你我身上传播开来，便能止于你我，缔造一份好的因缘。
一泓浮生了残梦，万般泡影因果中。善待自己，远离嫉妒，心存善念，你会发现，快乐，竟如此简单。
～汐宇居士
眨眼一年，转身半生，时间总是太匆匆！年底了，清空自己，让心归零，忘记烦恼，丢掉忧愁！
年底了，该做个总结了，把糟粕的东西，狠心扔掉；和过去的烦恼，说声再见。该放的，要学会放；该忘的，要学会忘。心不大，不要装太多烦恼；人很累，不要去胡思乱想。
买了就买了，不要再衡量值不值；走了就走了，不要再问他为什么！人这一生，过去的就过去了，你要学会割舍，也要学会看淡。昨天对于我们的意义，不是让你伤春悲秋，而是让你沉淀自己。
过去的一年里，如若你觉得不快乐，那就学着放宽自己的心，多取悦自己；如若你觉得太平庸，那就学着严格要求自己，多鼓励自己！如何让自己生活的更好？走要脚下每一步路，别想那些有的没的。
年底了，该割舍了，别让自己闷闷不乐！年底了，该遗忘了，别让自己郁郁寡欢！那些不值得你惦记的人，何必牵肠挂肚？那些早已经发生过的事，何必心烦意乱？
清空自己！把糟粕丢弃，把烦恼忘记，把痛苦割舍，把垃圾扔掉！你要学会轻装上阵，你要做到开心前行。人这一生，其实拼的就是个心态，心态好，一切都会好！
让心归零！如若你觉得这一年里，没有成绩，那就再接再厉；如若你觉得这一年里，活得蹉跎，那就重燃信心！人生没有一直失败，只有你不放过自己。其实有些逆境是好事，把你千锤百炼，让你早点蜕变！
2020，也许有许多不如意，是好是坏都已经过去！2021，新的一年即将到来，沉淀过去把握好当下！这些日子，为2020做一个总结，忘掉让你烦心的事，别想让你伤心的人，努力取悦自己，让自己斗志昂扬；多多鼓励自己，让自己所向披靡！ https://t.cn/A6qSFKFS
年底了，该做个总结了，把糟粕的东西，狠心扔掉；和过去的烦恼，说声再见。该放的，要学会放；该忘的，要学会忘。心不大，不要装太多烦恼；人很累，不要去胡思乱想。
买了就买了，不要再衡量值不值；走了就走了，不要再问他为什么！人这一生，过去的就过去了，你要学会割舍，也要学会看淡。昨天对于我们的意义，不是让你伤春悲秋，而是让你沉淀自己。
过去的一年里，如若你觉得不快乐，那就学着放宽自己的心，多取悦自己；如若你觉得太平庸，那就学着严格要求自己，多鼓励自己！如何让自己生活的更好？走要脚下每一步路，别想那些有的没的。
年底了，该割舍了，别让自己闷闷不乐！年底了，该遗忘了，别让自己郁郁寡欢！那些不值得你惦记的人，何必牵肠挂肚？那些早已经发生过的事，何必心烦意乱？
清空自己！把糟粕丢弃，把烦恼忘记，把痛苦割舍，把垃圾扔掉！你要学会轻装上阵，你要做到开心前行。人这一生，其实拼的就是个心态，心态好，一切都会好！
让心归零！如若你觉得这一年里，没有成绩，那就再接再厉；如若你觉得这一年里，活得蹉跎，那就重燃信心！人生没有一直失败，只有你不放过自己。其实有些逆境是好事，把你千锤百炼，让你早点蜕变！
2020，也许有许多不如意，是好是坏都已经过去！2021，新的一年即将到来，沉淀过去把握好当下！这些日子，为2020做一个总结，忘掉让你烦心的事，别想让你伤心的人，努力取悦自己，让自己斗志昂扬；多多鼓励自己，让自己所向披靡！ https://t.cn/A6qSFKFS
人常说，人生在世，无论是做人还是做事，都要拿得起，放得下。所谓拿得起，就是指能胜任会处理。所谓放得下，意即为能舍得会放下。前者侧重能力，在于培养提升，后者注重心态，在于调整适应。正所谓：拿得起还须放得下，放得下才能拿得起。二者适当结合，方可快乐生活。
就笔者而言，拿得起无需赘述，放得下尚有话说。所谓放下，一般是指放下多余的、恶意的、悲伤的、不需有的事物（多指心灵层面），以便腾出更多的空间装盛其他必须的东西。放下不完全是放弃，而是不纠缠过往，轻装前行；不计较小节，茁壮成长；不自寻烦恼，快乐向上。放下，建立在想开看淡的基础上，移除在心甘情愿的顿悟中，努力在奋发有为的攀登里。人生本就是负重前行，一路走来负重渐增，若不懂得放下，必然步履蹒跚或被压垮。所以，人生实际上就是一个学会捡拾、学会放下的选择过程，同时于这一过程中努力自己该努力的、放下自己该放下的，而后以心甘情愿的态度过随遇而安的生活。这其中的关键当是放下，缘由就在于人性之恶常常左右人们的生活—得陇望蜀，求取不断，心理煎熬，放下很难。可再难也得学会放下，不管是被迫也罢，自愿也罢，只要放下了，才有可能心安理得。那么，我们到底应该放下些什么呢？这个问题虽然因人而异，但大抵不外如是：
一是面子。人常说“人活脸树活皮”，强调的就是面子问题，似乎失缺了颜面就损及了生命。这话虽有一定的道理，但确实有点危言耸听，毕竟树剥了皮难活，人丢了面子却未必就死，过分重视颜面，反倒容易伤及情感，甚至影响人际关系。适度放下面子，才是能屈能伸的智者。当一个人死要面子活受罪的时候，就是该放下面子寻开心的时候，否则，便真有可能死在面子上。
二是压力。压力分外在与内在两种，外在的压力常常无奈却仍可消解，内在的压力虽然无形却往往难以释怀。关键还在于自己的心态。能为者，变压力为动力，积极进取，善莫大焉；不能为者，劳力费神，于事无补，反增无谓之压。是以说，凡事若能先理清可与不可、能与不能，才有可能减轻压力。可为、能为或不得不为，努力而为；不可为、不能为，切莫强为，以免徒增压力而无为。
三是过去。有句话说“昨日再好已成过去，明天再难还要继续”。拓展开来就是，好与不好皆成过往，留也留不住，躲也没躲过，与其耿耿于怀而心有不甘，倒不如潇洒放下而面向未来。改变好心态，调节好情绪，平静地接受现实，坦然地面对厄运，积极地看待人生，努力地实现理想。如此，才能减少羁绊，全力向前。要知道，过去的毕竟过去了，再怎么留恋或厌烦，也都只能随缘。
四是自卑。自卑心理人皆有之，所不同者就在于能否适可而止，自闭或转化，忧郁或放下，一切皆由自为。有些人因自卑而自闭，郁郁寡欢，要么抱怨，要么攻击，要么傲慢，要么自弃……唯有放下与转化自卑的人，才能强大自己的内心，找准自己的位置，发挥自己的优势，进而拥有战无不胜的勇气和不屈不挠的毅力。这样的人即便不能成就宏图伟业，至少也能拥有一个有价值的人生。
五是懒惰。懒惰是人的天性，为了懒惰而努力奋斗则是人的个性。一个人如果只坐拥天性而忘记了个性的话，就会迷信运气守株待兔，其结果必然是一事无成。所以，要想懒惰就得先有懒惰的资本，而要积累这个资本，就非得先勤奋努力不可。也就是说，想懒惰得先放下懒惰，通过奋斗获取可以懒惰的资本，才不会荒废生命。毕竟生存和生活的资本是不会在袖手旁观中等来的。
六是消极。消极源于受挫或不公等不良因素影响而失去了原有的自信，悲观失望，破罐破摔。这其实是一种不健康的心理情绪在作怪，凡事只会怨天尤人，不会反责诸己，以至于负面因素愈积愈多而形成一种阴暗心理，遇事只往坏处想，结果常常失去了机会。所以，要放下消极，凡事当以积极主动的态度去应对，不为困难找借口，只为成功想办法，努力了，奋斗了，才不会留下遗憾。
七是抱怨。有句话说，抱怨是毒药。不但于事无补，反倒伤害健康。虽说抱怨有时候也能起到一定的推动作用，但大多数时候都是饮鸩止渴愈怨愈甚。所以，与其抱怨不如努力，放下抱怨，才是智者的姿态。毕竟抱怨很难改变现状，只有拼搏才能带来希望。不要总抱怨这个世界抛弃了你，其实这个世界连你是谁都不知道。所以说，为人处事若能少一些抱怨，多一些作为，才有可能得偿所愿。
……
其实，就人的一生而言，需要拿得起的事情很多，需要放得下的事情也不少，如若一味地拿起而不愿放下，必然会增加负累而失去人生乐趣。如同箱子，装得太多太重，提不起；装得太杂太满，放不下。只有经常筛选，时常放下，清出空间，才能吐故纳新，盈余有序，轻重适度。心灵的“箱子”亦是这样，当提起的时候提起，该放下的时候放下，如此，才能灵台清明，惬意人生。
就笔者而言，拿得起无需赘述，放得下尚有话说。所谓放下，一般是指放下多余的、恶意的、悲伤的、不需有的事物（多指心灵层面），以便腾出更多的空间装盛其他必须的东西。放下不完全是放弃，而是不纠缠过往，轻装前行；不计较小节，茁壮成长；不自寻烦恼，快乐向上。放下，建立在想开看淡的基础上，移除在心甘情愿的顿悟中，努力在奋发有为的攀登里。人生本就是负重前行，一路走来负重渐增，若不懂得放下，必然步履蹒跚或被压垮。所以，人生实际上就是一个学会捡拾、学会放下的选择过程，同时于这一过程中努力自己该努力的、放下自己该放下的，而后以心甘情愿的态度过随遇而安的生活。这其中的关键当是放下，缘由就在于人性之恶常常左右人们的生活—得陇望蜀，求取不断，心理煎熬，放下很难。可再难也得学会放下，不管是被迫也罢，自愿也罢，只要放下了，才有可能心安理得。那么，我们到底应该放下些什么呢？这个问题虽然因人而异，但大抵不外如是：
一是面子。人常说“人活脸树活皮”，强调的就是面子问题，似乎失缺了颜面就损及了生命。这话虽有一定的道理，但确实有点危言耸听，毕竟树剥了皮难活，人丢了面子却未必就死，过分重视颜面，反倒容易伤及情感，甚至影响人际关系。适度放下面子，才是能屈能伸的智者。当一个人死要面子活受罪的时候，就是该放下面子寻开心的时候，否则，便真有可能死在面子上。
二是压力。压力分外在与内在两种，外在的压力常常无奈却仍可消解，内在的压力虽然无形却往往难以释怀。关键还在于自己的心态。能为者，变压力为动力，积极进取，善莫大焉；不能为者，劳力费神，于事无补，反增无谓之压。是以说，凡事若能先理清可与不可、能与不能，才有可能减轻压力。可为、能为或不得不为，努力而为；不可为、不能为，切莫强为，以免徒增压力而无为。
三是过去。有句话说“昨日再好已成过去，明天再难还要继续”。拓展开来就是，好与不好皆成过往，留也留不住，躲也没躲过，与其耿耿于怀而心有不甘，倒不如潇洒放下而面向未来。改变好心态，调节好情绪，平静地接受现实，坦然地面对厄运，积极地看待人生，努力地实现理想。如此，才能减少羁绊，全力向前。要知道，过去的毕竟过去了，再怎么留恋或厌烦，也都只能随缘。
四是自卑。自卑心理人皆有之，所不同者就在于能否适可而止，自闭或转化，忧郁或放下，一切皆由自为。有些人因自卑而自闭，郁郁寡欢，要么抱怨，要么攻击，要么傲慢，要么自弃……唯有放下与转化自卑的人，才能强大自己的内心，找准自己的位置，发挥自己的优势，进而拥有战无不胜的勇气和不屈不挠的毅力。这样的人即便不能成就宏图伟业，至少也能拥有一个有价值的人生。
五是懒惰。懒惰是人的天性，为了懒惰而努力奋斗则是人的个性。一个人如果只坐拥天性而忘记了个性的话，就会迷信运气守株待兔，其结果必然是一事无成。所以，要想懒惰就得先有懒惰的资本，而要积累这个资本，就非得先勤奋努力不可。也就是说，想懒惰得先放下懒惰，通过奋斗获取可以懒惰的资本，才不会荒废生命。毕竟生存和生活的资本是不会在袖手旁观中等来的。
六是消极。消极源于受挫或不公等不良因素影响而失去了原有的自信，悲观失望，破罐破摔。这其实是一种不健康的心理情绪在作怪，凡事只会怨天尤人，不会反责诸己，以至于负面因素愈积愈多而形成一种阴暗心理，遇事只往坏处想，结果常常失去了机会。所以，要放下消极，凡事当以积极主动的态度去应对，不为困难找借口，只为成功想办法，努力了，奋斗了，才不会留下遗憾。
七是抱怨。有句话说，抱怨是毒药。不但于事无补，反倒伤害健康。虽说抱怨有时候也能起到一定的推动作用，但大多数时候都是饮鸩止渴愈怨愈甚。所以，与其抱怨不如努力，放下抱怨，才是智者的姿态。毕竟抱怨很难改变现状，只有拼搏才能带来希望。不要总抱怨这个世界抛弃了你，其实这个世界连你是谁都不知道。所以说，为人处事若能少一些抱怨，多一些作为，才有可能得偿所愿。
……
其实，就人的一生而言，需要拿得起的事情很多，需要放得下的事情也不少，如若一味地拿起而不愿放下，必然会增加负累而失去人生乐趣。如同箱子，装得太多太重，提不起；装得太杂太满，放不下。只有经常筛选，时常放下，清出空间，才能吐故纳新，盈余有序，轻重适度。心灵的“箱子”亦是这样，当提起的时候提起，该放下的时候放下，如此，才能灵台清明，惬意人生。
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