¹⁴⁹☺︎ 2022/05/30 改变Plog D1
想着真的要做点什么去改变这样摆烂的状态
看了去年这个时候偷偷写的Plog 虽然没坚持多久 但有个回顾的记录和发泄的渠道挺好的 现在也是很窘迫的状态 边记录 边反思 边改变 也想不到更好的标题毕竟马上30好几了 年龄焦虑与日俱增
▫️
健康美丽
第一餐：13:00 凉皮+肉夹馍 剩一口
第二餐：20:00 肉夹馍+冷漠 没想到吃了一样的 碳水爆炸的一天 还好大姨妈来了
运动：空腹有氧30分钟
▫️
工作效率不高 心情也不佳
▫️
值得奖励：半夜更新读书笔记算吗 哈哈哈 明天要开始早睡早起了呢
提升效率 做有价值的事儿
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#阳光信用[超话]##阳光信用# [兔子]#每日一善#
ᵕ̈ ✐ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ᵕ̈ ◡̈♥︎ 早安～
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
世上没有那么多天赋异禀，
优秀的人总是努力地翻山越岭，
你要知道：最终使你脱颖而出的，
是持之以恒，是真正坚持做一件事，
而时间会看得见。ꀿªᵖᵖᵞ☺︎ꔛ♡
———————ʕ·͡ˑ·ཻʔ ——————ᴸⁱᶠᵉ ⁱˢ ᵈᵒʷⁿᵈᵒʷⁿᵘᵖᵘᵖᵘᵖᵘᵖᵘᵖᵘᵖᵘᵖ ˙˘˙
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☑ 今日份精读打卡D06
很想和朋友一起做一档播客，每期围绕一个议题展开讨论，感觉会很有趣 ☺︎
今年必须要坚持每天运动一小时啊，前几天做核酸志愿者感觉一直都没缓过来，锻炼身体果然是终身大计 ✦
今天正式宣布我最爱的蔬菜是土豆！百搭永远不出错
#chinadaily##英语##studyaccount[超话]#
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