#如何帮上班族按摩缓解疲劳#
今天，我将这个技术分享给各位，如果你现在面临着：
考试不是双百分，回家需要家长签名，好痛苦。
又没写作业，怕被老爹打。
异性上司总没理由的找你茬。
没有零花钱。
都可以使用这一按摩术，好了，那么让咱么开始吧
手法一：背部放松
首先，把你的手弓起来一个固定形状。
差不多就是能正好“握”住对方的肩。
然后，使用大拇指去沿着对方的肩胛骨发力。
简单来说对方的肩胛骨是个三角形。
你就使用其他四指稳定，大拇指沿着骨头轨迹。
适度的按压，画圈。
手法二：肩胛骨放松
这个动作有点像“抓奶龙抓手”
因为你要很用力地“扣”紧对方的肩部
如上面的动作一样。
我们沿着对方的肩胛骨外侧。
拇指一边画圈一边往里抠。
其他四指同样起到稳定作用。
在这个位置，可能会让人觉得痛。
因为是一个压痛点。
你可以根据对方的反馈。
慢慢的施加力气
如果 Ta 还是不能原谅你，叨逼叨逼叨。
「你看看人家老王！！哼！！你看看你！！」
骤然发力。
「啊啊啊啊啊啊！！！」
「啊？？你咋了？」
「没...没事er」
手法三：斜方肌放松
斜方肌的放松需要手，变成小鸭子嘴。
我们要“叼”着对方的肩部。
如下图用手不停地“叼”着对方的斜方肌。
拇指和四指一起发力。
并且横向的左右移动。
收尾的时候，用手掌大力的揉斜方肌。
但是要顺着斜方肌的形状来揉。
感觉到斜方肌逐渐变软。
伺候好了，我打赌你干啥就干啥……
手法四：颈部放松
颈部放松是非常容易让人觉得舒服的。
我这里提供两种不同的手法。
用手掌“压”和用指尖“捏”
首先你可以用手掌，沿着长辈的颈部。
一边压，一边上下移动。
然后用手指，细微的感受颈部硬的地方。
慢慢的“捏”着，放松那里的肌肉。
手法五：敲背
沿着对方的颈部到后背。
一路敲下来。
手腕僵硬不动，这是应对老年人。
有的老人上了年纪不吃劲，所以这种方法很舒服。
但是应对能够「吃劲er」的人，第二种很推荐。
使用手腕的腕力，提高速度。
敲出泵感，敲出节日的喜庆。

-郭顶的词儿小曲儿真的太戳我了，像是深夜里走在空无一人的长安街上的时候会哼的歌儿。就是几个月没写字了不大能看。

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-昨天下午第一次开组会（见面会，突然就想到，阴差阳错还是跟hcxz到了一个课题组诶。一遍想着啥时候能有小组合作一边又怕我再看上这个男的。还真挺有可能的。想这事儿的时候我完全没想起来我有男朋友。

-喜欢了很久的一个博主要断更了，因为想要改变现在的生活，和过去以及过去的男人告别。其实我觉得有没有男人对我的生活不会有太大影响，也没必要为了一个男的改变我的生活。但以后不能看到姐叨逼叨了还是蛮难过的。

#隔离叨逼叨#
DAY1
给微博搜索深圳隔离，罗湖区隔离，雅园酒店隔离的朋友们提供一些最新的信息。

1. 最近到深圳的人会暴增，过关必然会很耗时，今天12点到深圳湾，5点40才坐上回酒店的车，中间排队很漫长，务必穿舒服的鞋。早上多吃点东西，在关里不能摘口罩。

2. 承接上文，所以之后来隔离的人不要被小红书的美丽分享蒙蔽双眼哈哈哈哈，现在人暴多，过关不会那么顺利和舒服了朋友们！

3. 我在罗湖区雅园酒店，随机分配的。之后过关的人增多，自己选择的机会更小，肯定会加强管理秩序，所以不要太纠结住哪儿了，你没有机会选择。雅园不让两人一间，一人住一间，房费200，饮食可以点酒店菜单也可以自己点外卖。快递只进不出，总之就是你人和东西进屋了就别想出去。

4. 工作人员态度和服务都很不错的，发的洗漱用品也都还行，屋里送了一箱矿泉水和一箱卷纸。总之快乐隔离，peace！