#生活札记# 【指甲能看出#健康# 吗？】科学证明指甲月牙与健康是不相关的，但有些健康预警在指甲的外观变化上是有迹可循的，如出现横向棱线可能是压力过大的表现；生长缓慢，表面凹凸不平，出现竖向棱纹就是营养不良的预兆。健康的指甲应为粉红色，补充蛋白质、生物素、铁、钙、硒、维生素有助于拥有#美甲# 哦～

今有一60好几的熟人焦急地给我打电话咨询，她的手指甲上全是竖条纹，听别人说，是因为肝不好，这可怎么办？问要不要去做检查？要不要吃点保护肝脏的药？她的问题其实很常见，正如经常有人因为腰酸怕冷被说是肾亏，于是就担心自己的肾脏不好，还有人担心发展下去会不会得尿毒症？
面对这样的咨询，虽然常常遇到，但如何跟他们解释，还真的不容易。好在咨询是不是肝脏不好的人还算是有文化的，跟他解释此肝非彼肝，她还是能听得懂的。我问她告诉她这些知识的人从哪里看到的，她说听说百度上就有，也听专家在电视上说过。
又回到原来说过的，中医科普来不得半点草率，一不小心就会误导读者和听众。西医知识已先入为主，而同样的名词，中西医却有不同的含义，草率传播就会误导中医爱好者。中医不是要强调从娃娃抓起，而是要从基础学起，一知半解很容易吃错药、用错技术。
上了年纪出现手指甲竖条纹，大多属于正常现象，是因为体质下降，局部供血不足所引起。加强运动，增强血液循环是改善手指竖条纹的最好办法。认为肝肾不足者会出现手指竖条纹，是有道理的，也符合中医理论，但绝对不能说有了竖条纹就认为肝脏不好。
当然，如果竖条纹明显，又凹凸不平，并出现指甲乌紫，则另当别论，需要进一步检查，因肝硬化等肝病引起者是有可能。

“肝热者色苍而爪枯”，爪枯就是指甲出现问题。凡是指甲的病都是肝病。指甲上有竖棱儿是肝病，是肝气被郁的象；横棱儿是肝病好转的象。

“脾热者色黄而肉蠕动”，因为脾主肌肉，脾有病的人脸和眼皮的肌肉总会不自觉地抽搐，这都是脾中风的象。

“肾热者色黑而齿槁”，就是有肾病的人不仅脸发黑，而且连牙齿也会干燥、枯槁，容易碎。这些都在《黄帝内经·素问》“痿论篇”中提到过，有兴趣的读者可以去翻看原著。