忙碌充实的一天，希望明天更美好人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩ིྀ

做人凡事要静

静静努力，静静收获

今天辛苦啦！晚安~✰尽力之后，佛系随缘☾ * ☁︎. .✧☺︎

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把月亮挂好，睡个好觉

好吧 今天情绪调节失败
不过没关系 会过去了光终会来临 管别人说什么 我高兴就好了 今天好像一直被难过支配着 没有好好珍惜今天 怪可惜的
今天给朝阳轩的老师发信息 她没回我 班主任说直接打电话就好 试试吧明天 一切都会过去的 没有到不了的明天
像hwy一样把目标降到最低 不要有太高期望值 凡事尽力而为 都会过去的
睡一觉 像重获新生一样睡一觉 又是新的开始
想想有什么 会开心很多

距高考还有11天
单位数即将来临 请调整心态 全力以赴 抛弃杂念

可以消减抑郁情绪的40件小事
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1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。