#减肥日常# 打卡第一百九十九天
早餐：冲蛋版江南丸
午餐：扁肉汤&藤椒鸡块拌面&炒海带丝&清炒豇豆
晚餐：秘制八珍农家土猪肚汤铁铲孜然羊排、咸蛋黄焗大虾、燕蛋本港墨鱼仔、富贵深海大黄鱼、铁板二都蛏、鳗酱、爆炒酸辣海参鱿鱼卷、锅巴牛肉、高汤白菜煲、清炒海笋、炒粉扣、蜜瓜醉排骨
水果：粑粑柑&红提&哈密瓜&橙
早上吃了久违的江南丸还是加了蛋花汤的那种
然后十点多吃了一盒胖友给的昨天买的没放冰箱的老酸奶，午饭的拌面也好吃，下午接待总部和省公司的领导沾光吃到了粑粑柑和哈密瓜，洗水果的时候吃了小半串红提
晚上去了广成院子，吃了好多本土宁德菜，说好走路回来结果那段县道没有路灯太黑领导不放心就送到了后岗的南环岛然后我和胖友走了不到三公里消食

小记一周入食…牛杂锅、羊肉土火锅、锅包羊肉、干煸羊肠、土豆闷羊排、羊肉包馕、酸辣肚条、糌粑、酿皮土豆夹菜、西北凉皮、青稞饼、炒拨拉、狗狗浇尿、凉拌沙葱、炒拉条子、炒面片、爆炒搓鱼子、炒炮仗、臊子面、孜然羊肉、葱爆羊肉拌面、羊肠面等等各种面…酸菜粉条、炒菜花、炒大片、牛杂汤、羊肉包子、大鸡蛋、烤骆驼肉、烤羊脑、烤羊心、烤羊肉、烤羊脆骨、烤羊板筋…还有和呆某能一直吃的酸奶…喔～切记别买不加糖的！因为真的酸到人要哭…最后…

##flag打卡## 打卡第五十六天
早餐：三个有料红糖包&海带排骨汤，为什么一早就喝汤呢，一来懒得煮面二来这碗汤我不喝基本就是在冰箱呆两天被倒掉的下场
午餐：今天提前给姑丈过生日出去吃了大餐，土鲍鱼萝卜丝汤&炸海蛎&椒盐羊排&酸辣鲨鱼汤&清炒山药&焖大雁肉&爆炒章鱼&白灼苦螺、蚶双拼&爆炒蹄筋鱼皮&白灼皮皮虾&炸刀鱼，还有我带去的爆浆杨枝甘露蛋糕，但是中午吃完完全没有吃撑的感觉
晚餐：手撕包菜&风干牛肉条
水果：芒果&小黄瓜&小西红柿
本该昨天的运动又拖到了今天，然后坐公交车回来有点晕车缓了一会还是爬起来运动了，毕竟吃吃吃不消耗是没办法减肥的