小仙女们，今天我们来品一品这个名字很霸道，外表很呆萌的，韩国多妍大丑橘！#去角质#
虽然我是个男孩纸 但是我也是彩妆爱好者，每天都会花上一些时间去捯饬自己
但是最近我发现上妆有些困难
不服帖 还容易卡粉起干皮（就是那些老旧的角质干皮）越补越卡粉
后来听到身边朋友说是我的脸上皮脂分泌过多，没有定时清理惹的祸
我就去入手了这个来自韩国的去角质明星——韩国多妍大丑橘！
用起来感觉是敲温和的，就连我是敏感肌用起来都炒鸡舒服，无压力
多妍大丑橘去角质主打的是纯天然成分
原料采用纯净济州岛的柑橘，奇异果，西兰花作为主要成分的
是一款保湿高效护肤产品
能够将皮肤的废物及角质清除，但是又不会伤皮肤
我第一次用惊了！！揉下来好多那种类似干皮的白泥（自己都觉得不可思议）
因为多妍大丑橘中的果酸营养可以能够软化角质
给皮肤供给营养，还原我们白皙、弹力的肌肤
用完感觉脸嫩嫩的，滑滑的，丝毫没有感觉到紧绷
我现在已经用的是第二瓶了
你们可以看到我的脸部变化吗？？
（发誓是素颜出镜的哦）
现在我基本上一周用一次，每次用完之后都感觉脸白了一个度
用完之后面部明显变得嫩嫩的，而且再也没有感觉有浮粉、卡粉的问题
还可以让皮肤水当当~自己摸起来都爱不释手~
秋冬季节的上妆问题终于解决啦~开心~
不仅这些‖感觉多妍大丑橘凝胶用起来美肤也养肤呢！！
鲜亮丑橘‖护肤同时还能养肤，白嫩润滑肌！
秋冬里面的好物就这样分享给嫩们啦

减脂期间怎么吃？
主食：选择一些低热量的，藜麦，黑米，薏仁，糙米，百米，玉米，紫薯
蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白，
驴肉，牛肉，海鲜，鸡肉和羊肉，瘦猪肉，鸭肉。鸡蛋里面也是富有蛋白质的，但是鸡蛋的蛋白质是跟鸭肉接近的。
植物蛋白：豆制品，豆芽跟西兰花，蔬菜
减脂餐1⭐
食材：黑米饭，鸡胸肉，芦笋
步骤：先把鸡胸肉加上盐，料酒，生抽和黑胡椒腌上十五分钟左右，然后放进平底锅里面煎熟，锅里面就不要倒油了。再来把芦笋去掉根部，再切成段，洗干净，再煎熟装盘就好。
减脂餐2⭐
食材：玉米，鸡蛋，黄瓜
步骤：先把玉米放到蒸锅里面蒸熟，然后鸡蛋加上少许的盐，（我们在减脂期间，尽量少油少盐）放到锅里面煎熟，再来把黄瓜洗干净，切成条，再倒上生抽，醋，麻油和盐搅拌均匀即可。#健身##健身打卡##减脂餐# https://t.cn/RDUnNFD

周记03
偷得一天好鸡
又到了去优衣库买童装的季节啦~最大码的童装 我穿刚好合适 - -。
 
最喜欢吃生活在水里的生物（不能统称为‘海鲜’ 因为还包括河鲜 平常的鱼和虾等）；喜欢豆制品煮汤 像鱼头豆腐汤；喜欢蛋白质丰富的食品 像水蛋；最喜欢吃的蔬菜是西兰花/白色的小小的叶子的菜花；最喜欢的粥是加很多菜和配料 像菜干猪骨粥；最喜欢喝糖水 加栗子的尤佳；喜欢喝奶饮品 酸奶和鲜奶都是最爱；定期煲凉茶以及最最吃水果。
 
谁都想不到 短短休息一天 家里居然煮了所有我喜欢吃的东西!!真是偷得一天好鸡!