刚刚肥到家，摊在沙发上来打个卡~

早餐香蕉奶昔(脱脂牛奶➕一根香蕉➕奇亚籽)➕半个花卷➕一根小黄瓜。早上吃得可满足啦，饱饱的~
午餐豆腐➕芹菜肉丝，可喜欢芹菜啦，超级好吃！
晚餐一条鱼➕一根黄瓜➕一个番茄

运动‍♀️晨跑‍♀️5⃣️公里➕美丽芭蕾大腿内侧➕大腿外侧~

晚安啦[月亮]

晚上吃饭乐的 自己拼命喝汤 我就帮忙喂饭 吃好后不肯说自己饱了 平时吃好都会问你饱了吗 你都会说饱饱 然后下去玩了 今天到好 拼命摇头说没 指着鱼 叫鱼鱼[笑cry] 搞半天喝的汤来 忘记了鱼 接着就一直喂鱼给你 直到把鱼端走 才结束晚饭[允悲]
昨晚可不是这样的 不肯吃饭 连最爱的鱼一眼都不看 想来昨天是真的不舒服吧 今天挺好 疹子也都没了 最后我也不知道原因 反正好了就好
我感冒接近尾声了 但是发现 你好像要感冒的节奏[汗] 能不能直接跳过你啊 最怕你生病了 现在我这状态 自己都觉得扛不住 你再生病 我要疯了

1⃣️2⃣️ 吃鱼逗X的表情[哈哈][哈哈][哈哈] 对鱼真的有特别的爱

#我的减肥之路# 啊啊啊，今天我堕落了啊？中午吃了饱饱的藤椒鱼和金聚德的烤鸭还有点心，晚上喝粥就好了，可我还吃了一个糯米团吧应该是，反正一看就是很多淀粉的！还有红糖糍粑，晚上9点回实验室，又吃了奶油蛋糕！！吃到撑的坐不下了！！晚上回来没办法做了半个小时助消化的瑜伽[摊手][摊手][摊手]
我这一周的运动是废了嘛[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/8ksbl7N