1、改变，都是从失望开始的

师父说
世事的无可奈何
只有累过才能懂得

凡事太认真
苦了心，会累了自己
对人太天真
乱了情，会伤了自己

一个人的改变
是从失望开始的
每一分失望换来的
都是对人情世故的通透

他们都说你变了
变得不爱笑了
可是却没有人关心
你为什么变成这个样子
也没有人知道你到底经历过什么

但你只想告诉他们：
不是我变了，只是我懂了

2、曾经有多傻，伤的就有多深

曾经的你总想着事事周全
拼命满足别人的要求
却傻傻委屈了自己的感受

但你对别人的好
就像一颗糖，吃了就没了
但你对别人的不好 ，就像一颗钉
疼了，就记住是谁伤的了

曾经的你总是毫无保留
爱上了就拼命付出全部
交朋友就真诚掏心掏肺

结果伤你最深的
都是你最看重的人
不是每一份情，都不会被辜负
不是每一个人，都值得你付出

曾经的你总是太过较真
心中有理，就要争个是非对错
手上有活，再累也要力求完美

结果落得自己满身疲惫
却弄丢了从容的快乐
才明白这世界
原来不是非黑即白

最高级的智慧
就是看破不说破
才能好好过

3、伤过痛过，才是生活

伤过，才会懂
痛了，就放下

感情，大不了就是一聚一散
人生，大不了就是一起一落
想开了，就不必困惑
参透了，就不会执着

往后余生
愿你以清净心看世界
以平常心过生活

愿你每一次成熟
都不必靠受伤才懂得
也愿你傻傻的天真
都有人为你用心呵护

当每次心情不爽、遇到困难、挫折、郁闷时，都一篇文章，或许一切就阔然开朗。你会觉得这些根本就没有必要。
不该说的话别说，不该管的事别管，不该生的气别生。理，不要争得太明白，争多了伤感情；事，不要弄得太清楚，弄明白心会痛。与人方便，给自己方便，给人让步，留自己后路。傻人有傻福，精人添忧愁，凡事自己心里明白就好。人生的最好境界：装傻！大事化小，小事化了；事大事小，能过去就好。谁真谁假，谁奸谁傻；眼里看清，心里清楚就好。是也罢，非也罢，是是非非争个啥。聚也好，散也好，随心随缘最主要！

#抑郁症对人的影响有多大##开朗型内向的特征#生活的模样#
即使你过去没有得过抑郁证的经历，也要关注这个问题[心]，要知道防止它的发生是比任何治疗更重要的事情。
抑郁症的主要表现：显著而持久的情感低落，抑郁悲观。失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差，抑郁心境会导致抑郁症患者的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。渐渐远离人群，喜欢自己独处，严重的会有自残自杀的倾向。如果你身边有这样的朋友，千万不要对他们说：你为什么总是这样子？亦或是别人都能处理好情绪，为什么你就不能呢？
平时一定要多关心他们，不要因为用责备的语气去关心她们，他们是很敏感的。多给他们一点关爱。
[心]预防：
我们平时也会有情绪低落的时候，人都会有负面情绪。下雨阴天[下雨]，冬天的天气大多阴沉，也会影响人的情绪。所以，平时要注意，
[微风]1.多出去运动，做做户外运动，不要总是闷在房间里不出去。
[微风]2.情绪低落时，找人聊一聊，或者大喊出来，找个适合自己的途径发泄出来。不要憋在心里。
[微风]3.良好的生活起居，平时要注意睡眠，早睡，不要熬夜，按时吃饭，照顾好身体。可以买束花放在房间里。生活总是需要仪式感的。