【说一个有效沟通的技巧：好话坏话5:1】美国心理学家约翰·古德曼发现，遵守“5:1”沟通黄金比例的夫妇，更能获得幸福，且这个比例也适合于亲子关系、同事、朋友间的沟通。

“5:1”沟通黄金比例，是指“积极赞美”与“消极批评”的比例为5:1，说了一句坏话，就要说5句好话。这其实很容易理解，任何人都希望在交谈中得到正向、积极的回复，而不是打击、责备、讥讽、反对等这些消极反馈。当积极的语言营造出合适的交谈氛围，别人对你提的建议会持更开放的态度。而对抗的语言会让人下意识地自保、排斥，尽管你摆事实、讲道理，但对方情绪那关过不去，很难听取你的意见。当然，有效的沟通也并不是一味说好话，因为这会让对方感到不真诚。所以，偶尔做一些提醒、质疑、管教也是需要的。（生命时报）

【说一个有效沟通的技巧：好话坏话5:1】美国心理学家约翰·古德曼发现，遵守“5:1”沟通黄金比例的夫妇，更能获得幸福，且这个比例也适合于亲子关系、同事、朋友间的沟通。

“5:1”沟通黄金比例，是指“积极赞美”与“消极批评”的比例为5:1，说了一句坏话，就要说5句好话。这其实很容易理解，任何人都希望在交谈中得到正向、积极的回复，而不是打击、责备、讥讽、反对等这些消极反馈。当积极的语言营造出合适的交谈氛围，别人对你提的建议会持更开放的态度。而对抗的语言会让人下意识地自保、排斥，尽管你摆事实、讲道理，但对方情绪那关过不去，很难听取你的意见。当然，有效的沟通也并不是一味说好话，因为这会让对方感到不真诚。所以，偶尔做一些提醒、质疑、管教也是需要的。

【说一个有效沟通的技巧：好话坏话5:1】美国心理学家约翰·古德曼发现，遵守“5:1”沟通黄金比例的夫妇，更能获得幸福，且这个比例也适合于亲子关系、同事、朋友间的沟通。

“5:1”沟通黄金比例，是指“积极赞美”与“消极批评”的比例为5:1，说了一句坏话，就要说5句好话。这其实很容易理解，任何人都希望在交谈中得到正向、积极的回复，而不是打击、责备、讥讽、反对等这些消极反馈。当积极的语言营造出合适的交谈氛围，别人对你提的建议会持更开放的态度。而对抗的语言会让人下意识地自保、排斥，尽管你摆事实、讲道理，但对方情绪那关过不去，很难听取你的意见。当然，有效的沟通也并不是一味说好话，因为这会让对方感到不真诚。所以，偶尔做一些提醒、质疑、管教也是需要的。