1:熟悉的画完妆自拍环节！哈哈哈哈各种做作的拍！
2.下午去k歌，虽然我睡着了，哈哈哈哈哈哈！很佩服这么吵睡着了！
3:超级满足的！大爱蒜泥小龙虾！！
4:今天还去吃了我超爱的海底捞！香菜重度爱好者！！涮肉包香菜！我真的爱惨了！！
5:一如既往的爱幽兰拿铁！！心头爱！
6:昨天在谢子龙艺术馆前面遇见的小天鹅！！

#医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤#【你以为你吃下去的就是一斤小龙虾吗？】小龙虾可谓是夏季夜宵界的一枝独秀，一群人围坐在一起剥壳吃肉，谈笑风生，那感觉不要太爽。不过，作为小龙虾的重度爱好者兼营养师还是要奉劝各位一句，小龙虾肉虽然具有高蛋白低脂肪，能量也不高（500克小龙虾热量为225前千卡），口味鲜甜，让人停不下筷子等多重优点，但还是要悠着点吃。因为吃下去一斤小龙虾，可能还附带着吃下去这些：
1⃣大量的钠。俗话说，好厨子，一把盐。想要身穿盔甲的小龙虾肉入味，没有大量的盐是做不到的。
2⃣大量的油。如果不是蒸熟或水煮，小龙虾逃不过被油炸的命运。有研究发现，一斤小龙虾在经过油炸后，虾肉脂肪含量可从0.66克飙升只2.02克，那你嗦虾头的时候的脂肪也不能不算数呀。
3⃣大量的糖。想要提鲜，糖是必不可少的，这也是很多大厨的私家提鲜秘籍。
4⃣大量的蛋白质。物无美恶，过则为灾。蛋白质也是一样。每百克小龙虾肉中含有14.8克蛋白质，如果吃下一斤小龙虾，虾肉含量30%左右，就是22.2克蛋白质。但往往一斤龙虾根本不能满足口腹之欲，如果一次性摄入过多的蛋白质会给肝脏和肾脏增加负担。
所以，小龙虾再美味也还是要适量吃才行。#这个问题吃什么##吃出好代谢#

#医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤##小龙虾怎样吃才健康# 一份2斤的麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，这基本相当于每天卡路里摄入量的一半以上，一般成年人一天的卡路里摄入大约在2000大卡左右。如果想要消耗掉多摄入的这1200大卡热量，需要跑步超过2小时、走路5小时。或者多跑一个21公里的半程马拉松。

而且小龙虾本身属于凉性食物,但是一般对小龙虾的烹饪都是选择麻辣口味的,而且很多都是重度麻辣,所以一般饭店或是大排档的麻辣小龙虾都已经属于热性食物了,如果一下子食用过量,或是突然吃麻辣食物,都是会引起面部肌肤出现痘痘或是过敏的一些症状。

所以,如果本来就是油性皮肤的女性,吃完小龙虾之后脸部的油脂就会分泌过多,毛囊堵塞,更容易出现痘痘。