#今日菜谱推荐# 菌菇茶碗蒸
减脂菜肴那么多，不知道这道简单快手的茶碗蒸你是否尝试过？鲜美滑嫩，高蛋白低卡低脂，简直就是减脂期的食欲救星！
食材：鸡蛋、虾仁、蟹味菇、香菇、秋葵、蟹棒
调料：豪吉松茸鲜

制作步骤：
1、准备好所有材料；处理各种食材，香菇、秋葵切片；蟹棒撕碎，蟹味菇切掉根部备用；将松茸鲜放入鸡蛋中，将鸡蛋加入清水，打散搅匀；用滤网过滤一下。
2、将上面的虾仁蔬菜等分成四份放在四个茶碗中，之后浇入蛋液至刚好与食材齐平；放入上汽的蒸屉盖撬开一个缝隙，继续蒸8分钟；最后盖紧锅盖，焖19分钟即可。
#豪吉灵感厨房#

*下厨房美食达人：Freeze静

#中国旅游日# 【“我为瓷都文旅代言”短视频大赛报名即将截止】距离“我为瓷都文旅代言”短视频大赛作品征集截止时间还有3天，如果您还未报名参赛，可以抓住这最后的机会，拍景德镇美景、美食和非物质文化遗产，为家乡景德镇代言。
“我为瓷都文旅代言”短视频大赛由市文广新旅局主办，景德镇日报社（瓷都晚报）承办，比赛自5月9日开赛至今，吸引了50多个作品参赛，其中有网络红人、旅游大使、景点景区、美食达人等，同时，不少爱好摄影的老人和孩子也投来了参赛视频，许多参赛作品在“景德镇文旅”视频号发布后，热度一直居高不下，进一步激发了市民的参赛热情。
景德镇古窑民俗博览区在得知此项比赛活动后，积极组织景区拍摄了三段视频，分别是美食《瓷泥煨鲜鸡》，美景《古窑民俗博览区》和非遗项目《手工制瓷技艺———施釉》。来自市第十二小学一（五）班的叶宸荣投稿的短视频是《御窑厂》，还有浮梁宣传部也投来了四段短视频，分别是《沧溪古村》《桃墅村》《瑶里古镇》《港口村》。
看到大家参与是不是很心动呢？心动不如行动，我们再来看看具体要求吧！短视频大赛作品征集截止时间为5月27日24时，将通过线上审核、线上展示、线上投票、线下评选、表彰宣传等阶段进行。大赛将评选出一二三等奖和优秀作品奖若干，大赛突出“助力景德镇创建‘东亚文化之都’，我为瓷都文旅代言”主题。大赛内容模板为：大家好，我是瓷都文旅代言人xxx，今天我要推荐的是xxx景点/美食/非遗项目等。视频必须为原创，时长控制在两分钟以内。每位瓷都文旅代言人将个人信息、联系方式和视频，报送至报名邮箱30868221@qq.com。

今天姥姥生日未能回去看您
待疫情结束回去看你[心]
说起姥姥我依然清晰记得我小时候在我家住的次数还是比较高的[挤眼]
姥姥会给我做我喜欢吃的各种饭菜
我想吃烧饼只是晚上随口说了，而姥姥就会时刻记在心里，每当天不亮凌晨四点多钟都起来给我做，等我早晨一早需要上学走的时候姥姥已经做出好多了，包括给我准备往学校里带的也已顺便装好，不管是我想吃菜角，油条，手擀汤面条，捞面条，等等，姥姥都会第一时间做给我吃，这些也是我最喜欢吃的[心]
用现在的话来讲我觉得我姥姥绝对是个美食达人，因为我觉得好像没有姥姥不会做的[给你小心心]
那些儿时的记忆将伴我成长到现在都难以忘怀
现在姥姥都将90岁了，身体依然硬朗，这是我们做儿孙的福气我觉得。
不求别的，只希望姥姥一直这么健健康康，平平安安的就好[爱你]
姥姥生日快乐
我爱您[心]