1.被爱的人都对改变持开放的态度。P.23

2.“因为你总能学到新的东西，所以你的生活总是可以改变的”，这是我在本书中最想告诉大家的一点。人的一生就是一个不断变化和成长的过程。当我们老了的时候，要想变化可能会有点难，也可能会需要更多时间。但是否愿意做出改变就主要取决于我们抱有怎样的一种人生态度。第一大步就是认识到改变是可能的，然后再努力去做。P.28

3.一个人自信心越强，他就越有勇气改变自己的行为。对自己多一点珍爱就会对别人少一点要求。对别人要求越少，对自己就越信任。越相信自己和他人，就越愿意付出爱。对别人多一点爱意就会少一丝恐惧。与人多一点沟通就会增进一份了解，对一个人了解的更深，你们之间的纽带和桥梁就会越宽。P.34

堵车适合听书和自拍[允悲]

WeChat情绪的日常文案
.守住所有情绪 好好生活
.不需要建议 不需要认同 我喜欢就值得
.脾气暴躁和温柔并不冲突
.喜欢自己就是很好的开始
.自己的感受比道理重要
.长大了最需要学会的就是控制情绪
.当原则遇上心动 就会不停破例
. 渐渐地 多了一分来自岁月的顺从和敬意
. 别急 万事尽头 终将如意
.止于适度和有所保留其实挺好的
.心动的皮囊随处可见，正派的三观寥寥无几
.你像礼物一样出现在我的生活里
.是否真的喜欢 随心而定
.我喜歡就值得 你算什麼
.日复一日 没有很快乐 也没有不快乐 有点无趣但很自由
.任何让你不舒服的关系都要适可而止
.热爱这世间万物 没有例外 没有最爱
.漂亮和任何牌一起出都是王炸 只有单出会很惨
.吹开雾霾 散开的是生活
.舒适是我继续一切关系的标准
.都在用不同的方式长大 谁也不轻松

.守住所有情绪 好好生活
.不需要建议 不需要认同 我喜欢就值得
.脾气暴躁和温柔并不冲突
.喜欢自己就是很好的开始
.自己的感受比道理重要
.长大了最需要学会的就是控制情绪
.当原则遇上心动 就会不停破例
. 渐渐地 多了一分来自岁月的顺从和敬意
. 别急 万事尽头 终将如意
.止于适度和有所保留其实挺好的
.心动的皮囊随处可见，正派的三观寥寥无几
.你像礼物一样出现在我的生活里
.是否真的喜欢 随心而定
.我喜歡就值得 你算什麼
.日复一日 没有很快乐 也没有不快乐 有点无趣但很自由
.任何让你不舒服的关系都要适可而止
.热爱这世间万物 没有例外 没有最爱
.漂亮和任何牌一起出都是王炸 只有单出会很惨
.吹开雾霾 散开的是生活
.舒适是我继续一切关系的标准
.都在用不同的方式长大 谁也不轻松