做核酸啦
胡编／宇朵

做核酸啦

请带个小袋子下来
装抗原

做核酸啦
请多穿件衣服，今天有点冷

做核酸啦
请核桃们下来

碗里的先下来
排两（猫）咪的距离
拨开茅丝草儿
不许说啊

兔子窝的下来
排两（猫)咪的距离
拨开茅丝草儿
不许说啊

蕾丝部的下来
排两（猫）咪的距离
拨开茅丝草儿
不许说啊

核桃是羊
不好
赶紧把羊儿捉走

核桃是酸
很好
继续窝里暖和去

唱一唱
测核酸啦

碗 兔 丝蕾
碗 兔 丝蕾
mi fa so
mi fa so
一 二 三 个耳朵
一 二 三 个尾巴
测核酸
测核酸

茅丝 嘴巴
茅丝 嘴巴
mi fa so
mi fa so
一 二 三 个耳朵
一 二 三 个尾巴
测核酸
测核酸

啦啦啦
啦啦啦
啦啦啦啦

（注：歌唱部分大家可以按喜好随意编唱）
2022、5、17晨初稿

【空灵鼓与养生】
无忧鼓有五音和七音之分。

五音以中国五声调式“宫商角徵羽”为，1（do）、2（re）、3（mi）、5（so）、6（la）五音对应五行“金木水火土”，通五脏“心肝脾肺肾”，陶冶五性“仁义礼智信”。

七音则在八度音程之内，由七个相邻的音所组成的音节1（do）、2（re）、3（mi）、4（fa）、5（so）、6（la）、7（si）

炁慧元：用声音来引导调动打通人体丹窍系统的高维能量实证方法（4）

我们接着下来要论述的就是中医、道家、佛门与瑜伽以及全球音乐界对用声音打通经络这个命题的具体表现。

<1>道家六字气诀：
脾 肾 胰 心 肺 肝
呼 吹 嘻 呵 呬嘘

<2>佛门六字真言：
脾 肾 胰心 肺肝
呗 吽 呢咩 嗡嘛
Pa Hum Ni Me om Ma

<3>自在气功中的心法六字诀
脾 肾 胰 心 肺 肝
了 嘿 好 哈 哼 明
Liao Hei hao ha heng ming

<4>印度瑜伽：
脾 肾 胰 心 肺 肝
嗡 呜 呃 呀 哈 呒

<5>瑜伽经西方改编后：
脾 肾 胰 心 肺 肝
Vam Lam Ram Yam Ham Keem

<6>包括中医在内的目前世界通用的音乐：
脾 肾 胰 心 肺 肝
1 6 4 5 2 3
Do La Fa So Re Mi

首先要论述的是道家的六字气诀。胰脏就是一般中医所说的狭义三焦，道家的六字气诀着重那个“气”字，乃指出气而非读出其字。如吹气，并非是叫你读出吹字，而是叫你吹气，例如将一条燃烧的蜡烛摆在你面前，你将其吹灭就是了。

其余类推。道家《云笈七签》卷三十二中说：“吐气六者，谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆出气也……吹以去热，呼以去风，嘘以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极（即肝嘘、肺呬、心呵、肾吹、脾呼、胰嘻）”

华佗在《服气吐纳六气篇》中讲道：

“呬字：呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬，吐纳治之。呵字：呵主心，心连舌、五脏，心热舌干，有疾作呵，吐纳治之。呼字：呼主脾，脾连唇，论云脾唇焦，有疾作呼，吐纳治之。嘘字：嘘主肝，肝连目，论云肝盛则目赤，有疾作嘘，吐纳治之。吹字：吹主肾，肾连耳，论云肾虚即耳聋，有疾作吹，吐纳治之。嘻字：嘻主三焦，有疾作嘻，吐纳治之。”此外，在《养性延命录·服气疗病篇》、《素问病机气宜保命集·素问玄机原病式》、《寿亲养老新书·太和玉轴六字气诀》与《寿世保元·六字气诀》等许多古籍中均有对前述六字功能及吐法的介绍。