#粥#30分钟，做出开胃香醇的菜脯干贝粥 不知什么时候，老菜脯粥就风靡了潮汕的美食圈，大至酒楼，小至路边店，都有老菜脯粥的身影，风味独特，备受吹捧。这几天，一场感冒，让我不思饮食。今天，下班回家，突然好想吃一碗老菜脯粥。但家里的菜脯只是去年的新菜脯，但好在是农家自晒，香气还算饱满。而且我是临时起意，用的还是米饭泡制而成，加了几颗干贝调味，简易版的菜脯粥，但入口甘美香滑，带着菜脯特有的香气，甚是开胃解腻。这个晚上，因为有了这一碗菜脯干贝粥，胃舒服了，人也就舒畅了。
【食材】菜脯30g、干贝30g、米饭1碗、清水1000ml
【做法】
准备好菜脯与干贝。
将菜脯切碎成菜脯粒，在清水中浸泡10分钟；干贝冲洗干净，在清水中浸泡10分钟。
将菜脯粒、干贝连同浸泡干贝的清水一起倒入砂锅中，加入清水，大火煮开。
加入米饭，大火煮开，煮的时候最好在旁边守着，防止溢锅。
煮开后，转中小火，继续煮多10分钟，即可熄火食用。
【小五食记】
菜脯本身已有咸味，所以无须再加盐调味。
干贝没有提前泡发，但这样煮过后，软硬度还可以。 https://t.cn/Aidartc1

小仙女儿の面包

❤️嘀嘀吧吧呜健康小食@嘀嘀吧吧呜supawu

风格非常独特的一家小店，店里主要卖一些适合减脂增肌的小点心面包和肉类之类的，虽然我不健身但我嘴馋啊~

嘀嘀吧吧呜的蛋黄酥是我会回购的，和我的真爱捏是不同风格，不能称之为完全意义上的蛋黄酥，外面一层酥皮更像燕麦杂粮饼干的那种感觉，微微有些糙口，但复烤之后还是很酥脆的，外壳不是普通酥酥那样一层层的，就是厚厚的一层，有点像酥饼的感觉啦~这次买了三种口味，个人喜欢凤梨＞肉松＞紫薯，凤梨里面真的有凤梨果肉，酸酸甜甜的我可太喜欢了。肉松的混合了一丢丢奶酪的感觉，中间只有一丢丢麻薯，肉松比较细碎的那种，吃起来是咸甜口味，但吃多了我还是会觉得有点腻。紫薯麻薯肉松蛋黄，这个元素太复杂了，就蛋黄的存在感最为强烈，但我本身就不是很爱吃蛋黄的，而且这个蛋黄会有点干干的还有点蛋黄的腥气（真的只是我不爱吃蛋黄！！！）整体我觉得，表示会回购没有蛋黄的酥酥。

小金刚，真的是金刚芭比超级顶饿，就小小一块饱腹感巨强，两个口味我更喜欢可可费列罗，黑巧的微苦口感，吃起来不会甜腻腻，里面有很多坚果仁和果干，香草口味奶香味重一些，甜度也高一点，吃起来像以前吃的很多的燕麦巧克力，还有红薯干很惊喜~

密度板，真的是超级扎实了，有点像意式脆饼，但是没有那么脆，吃起来有点干干的燕麦的口感，碾碎之后用来泡酸奶还不错。

燕麦荷叶包鸡，真的就像粽子了~除了有糯米还放了燕麦仁，嚼起来韧韧的有弹性，鸡胸肉很大块也很嫩，但我觉得有点咸哈哈哈，酱油味很重，然后有点油油的，我自己加了玉米粒和青豆，是不是看起来更清爽啦~

本来还买了两袋鸡胸肉，收到的时候没了，我问店主说是发了，看快递重量我觉得也应该是发了，所以我觉得是快递的问题（大家自己想象[微笑]）

之前很喜欢蝉女这个漫画 独特的画风和叙事角度 以及像诗一般押韵的台词 含蓄又直击内心
但现在我不喜欢了 里面关于爱情的见解太妖魔化了 传递的爱情观也不是我能接受的 纯粹的爱情被作者剖析的像一道写满思路的数学题 充满了算计和经营 过于较真
以前还会抄里面美丽的句子 现在我只觉得晦涩难懂
恋爱嘛 你对我好 我对你好 简简单单 快快乐乐 多好[心]