妹妹马上7个月了，纯母乳喂养了7个月。
从亲喂转瓶喂，从日日夜夜吸奶到一天只需要吸3次，期间的辛苦应该只有做妈妈的懂吧。喜咪乐的吸奶器再次陪我走过了7个月，辅助我母乳喂养。真心推荐孕妈们备个好的吸奶器，就算产后孩子不能吸母乳，吸奶器可以帮助刺激及时开奶。
见过凌晨1-6点的天空，再累看到孩子长大也值得。#母乳喂养日##618养娃囤货清单#

【科普】北京市0-6岁儿童肥胖预防核心知识十条
儿童肥胖是影响终生健康的慢性疾病
可引起儿童发生高血压、血脂异常、高尿酸、高血糖等代谢异常，增加心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险，对健康造成威胁。
儿童肥胖受多种因素影响
儿童肥胖是遗传、膳食营养与饮食行为、身体活动与睡眠行为、环境风险等因素共同作用的结果。
减少肥胖危险因素
母亲孕前肥胖、孕期增重过多、妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长发育迟缓、巨大儿、低出生体重等与儿童肥胖密切相关。育龄妇女要重视孕前、孕期体重变化，做好体重监测，预防孕期体重过度增加或增重不足。
选择健康养育方式
家长应选择健康方式抚育儿童，避免将儿童暴露于易肥胖的膳食、行为和环境等危险因素中，指导儿童从小养成健康生活方式和行为。
养成科学饮食行为
6个月龄内健康婴儿提倡纯母乳喂养，满6个月龄要及时添加辅食，坚持由少量到多量、由一种到多种，引导儿童逐步适应。幼儿期养成健康饮食行为，自主进食，规律进餐，减少高油、高糖、高盐食物摄入，及时纠正偏食挑食。
合理进行身体活动
孩子要保持足量活动，保证儿童在适宜气候条件下，每天户外活动时间不少于2小时。
保证儿童充足睡眠
建议儿童晚上9点前入睡，每天推荐睡眠时间：
0-3个月： 13-18小时
4-11个月： 12-16小时
1-2岁： 11-14小时
3-5岁： 10-13小时
做好儿童生长发育监测
儿童应定期接受健康检查，一旦发现超重，应在医生指导下尽快采取饮食、运动等干预措施。如果评估为肥胖，应及时到专业机构诊断治疗。
及时治疗儿童肥胖及合并疾病
对肥胖儿童采取生活方式干预和体重管理，积极关注儿童是否存在高血压、脂肪肝、血脂异常、胰岛素抵抗、高尿酸、高血糖、骨骼及关节发育异常等病症。有上述病症的儿童应当在医生指导下进行专业治疗。
营造良好家庭氛围
家长要树立健康生活方式典范，引导、支持和鼓励儿童养成健康生活方式。提倡家长与儿童共同运动,营造良好家庭体育运动氛围。

【宝宝猛长期，千万不能这么做，西安燕子月嫂分享】伴随着宝宝快速成长发育的需求，许多宝宝处在“猛长期”，这段时期，宝宝摄取的奶量会忽然提高，过于频繁地需要吮吸妈妈的奶水，仿佛总也吃不够似的，并且宝宝比平常更焦躁。
☆判断宝宝猛长时期
通常来说，宝宝猛长期大概是出院后的几日，通常会分阶段的表现出，如7～10天、2～3周、4～6周、3个月、4个月、6个月、9个月，不过需求提示的是先后会出现偏差。
☆宝宝猛长期主要表现
1.宝宝饭量增多，不停息地找奶吃；
2.夜醒频次增多；
3.找奶吃时不停含上，拔开，心情焦躁等。
这三个主要表现，可以让新手妈妈意识到宝宝处在敏感期，与此同时也提示新手妈妈怎样转变常用的抚养方式，来适用宝宝的猛长期。
☆宝宝猛长期如何面对？
看见宝宝饥饿的样子，新手妈妈不免会担心自己的奶水产出量不够，满足不了宝宝的不断增加的“饭量”，更有新手妈妈因而而放弃了纯母乳喂养，而给宝宝太早的加入了婴儿配方奶粉。
实际上，碰到这样的情况新手妈妈无须担心，更不必慌乱，只需宝宝越多吮吸，吮吸的时间长，奶水则会产出得越多，用不了几日，奶水就可以满足宝宝的“饭量”了。
“供求平衡”是奶水分泌反复遵循的原则。
同样，要是给宝宝加入了婴儿配方奶粉，妈妈胸部被吮吸的频次定会降低，奶水的产出量也便会降低。
与此同时，新手妈妈对纯母乳喂养要满是信心；还可以让宝宝反复喝两边胸部的奶，因为在这个时期，反复喂某一边胸部会出现新的奶阵，通常双侧反复两至三次（如左右左右左右）就能满足宝宝的需求。
☆猛长期宝宝喂配方奶粉不良影响

宝宝喂养配方奶粉后，宝宝吮吸频次会降低，造成新手妈妈身体的乳汁分泌激素分泌降低，进而使奶水量不够且很难增多，如此会使新手妈妈更为焦虑（妈妈的焦虑也会造成少奶），家里人会允许奶粉喂养，进而造成恶性循环，最终造成纯母乳喂养挫败，满足宝宝饭量。