257
早
椰子燕麦碗（白燕麦20g，黑燕麦25g，黑枸杞3g，亚麻籽5g，椰子碎5g，牛奶200ml，薏仁糕6g）
燕麦碗（450大卡）
一颗椰蓉费列罗巧克力
午
生椰拿铁
两个巧克力欧包
晚
橙子➕苹果➕玉米
肉松小贝➕蛋挞（我发现快乐真的太简单了……我一想到能吃甜的，一下子就开心了…………吃货日常）
早
椰子燕麦碗（白燕麦20g，黑燕麦25g，黑枸杞3g，亚麻籽5g，椰子碎5g，牛奶200ml，薏仁糕6g）
燕麦碗（450大卡）
一颗椰蓉费列罗巧克力
午
生椰拿铁
两个巧克力欧包
晚
橙子➕苹果➕玉米
肉松小贝➕蛋挞（我发现快乐真的太简单了……我一想到能吃甜的，一下子就开心了…………吃货日常）
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早
椰子燕麦碗（白燕麦20g，黑燕麦25g，黑枸杞3g，亚麻籽5g，椰子碎5g，牛奶200ml，薏仁糕6g）
燕麦碗（450大卡）
咖啡蛋白粉
午
韩式拌饭➕无糖肉松
Yyds ！
晚
橙子➕欧包（黑米➕巧克力）
玉米➕土豆（我好爱）
夜宵
烤面筋✖️2
玉米
（夜宵太香啦！）
今天休整一下不运动，明天积极，阳光☀️且向上
早
椰子燕麦碗（白燕麦20g，黑燕麦25g，黑枸杞3g，亚麻籽5g，椰子碎5g，牛奶200ml，薏仁糕6g）
燕麦碗（450大卡）
咖啡蛋白粉
午
韩式拌饭➕无糖肉松
Yyds ！
晚
橙子➕欧包（黑米➕巧克力）
玉米➕土豆（我好爱）
夜宵
烤面筋✖️2
玉米
（夜宵太香啦！）
今天休整一下不运动，明天积极，阳光☀️且向上
一大早的又碎了个玻璃杯[跪了]
目前为止已经碎了两个牛奶杯
两个花瓶[微笑]
心机深沉的小猫
今天早上打碎之后三秒内就藏到床底下
一口气不吭
不像以往嗷嗷叫
我反应过来收拾好她才敢藏沙发边
还是被我抓到了[微笑]
打一顿不解气
拿衣服撑子又打一顿
准备买笼子关起来了
气的我血压又升起来了[打脸] https://t.cn/RxBHUwf
目前为止已经碎了两个牛奶杯
两个花瓶[微笑]
心机深沉的小猫
今天早上打碎之后三秒内就藏到床底下
一口气不吭
不像以往嗷嗷叫
我反应过来收拾好她才敢藏沙发边
还是被我抓到了[微笑]
打一顿不解气
拿衣服撑子又打一顿
准备买笼子关起来了
气的我血压又升起来了[打脸] https://t.cn/RxBHUwf
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