아침에 눈을 뜨자마자 얼려놓은 빵을 찜냄비에 올려놓고, 야채와 과일을 조금 썰어 놓는다. 빵을 찌는 동안 화장실에 다녀온 후, 마실 혈압 낮추는 차에 뜨거운 물을 붓고, 가지고 나갈 커피를 정성스레 내려 보온병에 담는다. 약 15ml 정도의 커피가 서버에 남는다. 빵이 다 데워지면 그날 양에 적당한 크기의 접시에 미리 썰어 놓은 과일 야채와 함께 담아 식탁에 놓고는 의자에 앉아 2~30초 동안 멍 때린다. 예까지 약 15분.

아직 혈압약을 먹지 않기에 먹는 것에 신경이 조금 쓴다. 그래서 서서히 적은 양의 무염식 아침 식사를 시작하고 그날 있을 일과 만날 사람들을 떠올리며 하루 생활을 그려본다. 약 10분.

이쯤이면 혈압차가 적당히 식는다. 천천히 한 조금씩 마시고는 보온병에 담고 남은 한 모금도 안 되는 양의 커피를 마시며 그날의 컨디션을 점검한다. 이 시간 느껴지는 커피의 향과 맛은 그날 아침의 몸 생태와 일치한다. 다행히 올 핸 거의 매일 다 좋다. 약 3분.

버스가 오는 시간은 거의 일정하다. 약 6분 후면 집 앞 버스정류장에 내가 탈 버스가 도착한다. 이거 놓치면 20분을 또 기다려야 한다. 보통은 공용자전거를 이용하는데 요즘은 귀찮아져서 버스를 이용한다. 옷을 부지런히 입으면서 양치질과 면도 그리고 얼굴에 로션을 두들겨 바른다. 가방을 메고는 10초 정도 가지고 나갈 것들을 확인한다. 전날 저녁에 미리 챙겨 놓기 때문에 별 일은 없다. 버스의 위치를 확인하고 질문을 나설 시간을 정한다. 약2분.

빠른 걸음으로 문을 나서고 아파트 앞 건널목을 건너면 탈 버스가 모퉁이를 돌아 내게로 서서히 다가온다. 약 3분.

오늘은 그 버스를 놓쳤다. 그래서 20분이나 되는 꿀잠을 더 잘 수 있었다. https://t.cn/RPq3CJc

背着昨天追赶明天，会累坏每一个当下？自我经常归零，每天都是新的起点。每天吸收新的养分，享受最美的心情，凡事边走边忘，让每个清晨遇见，神采奕奕的自己！早安，我在中国广东等你！
#2020发现城市更多美# 어제를 등에 업고 내일을 쫓아가다 보면 지금의 하루하루가 힘들어질까요?자아는 항상 제로섬이다. 매일이 새로운 출발이다. (서양속담, 자신감속담)매일 새로운 영양분을 섭취하고, 가장 아름다운 기분을 즐기며, 모든 일을 잊고, 매일 아침마다 마주치며 그들의 생기를 되찾아라! (윌리엄 셰익스피어, 희망명언)안녕하세요.나는 당신을 중국 광둥에서 기다릴게요. https://t.cn/RuOpYxC

#刘荷娜[超话]# ✨#笑容天使刘荷娜#
娜娜ins更新2P（hahana111）
原文：
ㅡ
어제
뜨거웠던 햇빛☀️속에
즐거웠던 축제
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집에와서,
더위에 기름진 얼굴
#효소파우더클렌저 로 씻고
#촉촉토너 에
#수분충전크림 까지
단단히 하고 잤더니,
오늘 아침
햇빛에 있던 사람인가 싶은
맘에드는피부
.
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