※cyber's减肥日记

2.15→5.15

63.5kg↓57.1kg
三个月健康减肥成功减掉十二斤✔

个人经验
①少碳水，中午少吃主食（但不能完全不吃）
晚上吃点水果酸奶，6㏘之前吃完晚饭
②多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，鸡蛋等高蛋白
③管住嘴，零食一概不碰
④锻炼！我跟帕梅拉练的亲测管用，一开始特别累也跟不上，前三天浑身都酸痛，大概一个星期就没有那么累了。心肺功能也变好啦，我现在跑八百完全不是事！特别轻松。
⑤坚持！持之以恒绝对会有效果的。

既然这样许愿一下，到七月份能瘦到54kg左右
冲冲冲！！！

目前见过最全能的团队，印象最深刻且最好感的综艺团队，最能吃苦的综艺团队:我是自然人的团队。
人少，但每个人在野外都能背负行囊，能搭帐篷，能烧火劈柴做饭，扛摄像机收音，脚下还很轻松。
节目对比的全知干预视角简直就是小菜鸟被拉去深山野林拉练[哈哈]
毒舌PD一开始看到什么都没准备，衣服鞋子全日常化的他们就开始笑，就是笃定另一个综艺团队会掉队[偷笑]真的越掉越多人。
两个节目团队对比的效果太好玩了

千吨成长 聚力保供丨记中盐美福布拉班桂林站拉练活动
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为了进一步打开桂林市场，中盐美福广西团队与桂林市百鸿植保有限责任公司携手开展了4天的拉练活动。
4月27日拉练活动正式开始，中盐美福广西中心吕天山经理带领桂北团队与百鸿植保公司负责人廖华宝确认活动细节，以新产品终极者上市为主题，前三天半时间人员分南北两组开发新网点寻找意向网点合作意向，最后在4月30日晚上组织网点订货会确认订单。
两组分别走访网点，对网点进行新品终极者的推广，与网点商沟通，倾听其需求和痛点，并提出解决方案。桂林市百鸿植保有限责任公司与中盐美福合作已有两年，中盐美福正式成为桂林市百鸿植保有限责任公司肥料板块不可或缺的一部分。
本次桂林拉练活动在充实的氛围中落下帷幕，随着4月30日晚上的圆桌会议的开展，共计开发网点13家，订货达120吨，客户打款50万，当场订货网点希望能够尽快到货进行销售，美福广西团队也在本次拉练活动中，了解到自身的不足，增加了团队之间的协作能力、凝聚力和沟通能力。
美福团队不断地挑战自己，凝心聚力，砥砺前进!

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文/徐海涛

图/吕天山#红四方##复合肥##化肥##化肥超话#