今天我们在防守端没有警觉性，我们不够敏锐，转移球做得很差，我们运球太多了。。。。。。嗯，这都是我要求的。

第四节那几个二年级男孩子差点把这场比赛搞砸，他们活力四射，几个折返跑就比分从落后29分追到只差8分，对方迫于无奈把主力全都换上了。这个是我的失误，工作不细致不踏实。我只能把主力也换上，庆幸最后结果皆大欢喜，把落后10分的比分保持到终场。

我在更衣室也狠狠批评了几毛糙的小孩：篮球场上不是打打杀杀，是人情世故。。。
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​千万别把自己玩掉。

【“疫”线人物】王延新：志愿抗疫 铸就平凡英雄

5月12日中午，新密按下了暂停键。慢下来的新密，随处可见一抹抹飘动的“志愿红”。

王延新，个体户，同时也是一名红十字志愿者。他闻令而动，积极响应新密市红十字会的号召和倡议，第一时间进入街道社区，日夜值守、冲锋陷阵，协助做好疫情防控工作。

​静态管理的168小时里，王延新每日早上5点钟起床，就匆忙赶到核酸检测点，穿上红马甲布置现场，摆桌椅、放隔离带，然后进行现场消杀。待医护人员穿好防护服后，他又带着小喇叭来到每栋楼下喊话：“下楼做核酸了！”同时不忘叮嘱：“早上气温低，穿厚点，注意别感冒”。核酸检测过程中，小喇叭又开始工作：“戴好口罩，请提前准备好二维码，保持好两米间距。”遇到年纪大的群众，更是手把手协助他们进行登记，确保了整个核酸检测活动有序、有效进行，更让核酸检测不仅有速度，更有温度。

核酸检测完毕，他又赶紧返回居委会，为居家隔离人员上门核酸采样。而上门采样工作并不是一件轻松的活，特别是遇到无电梯、高楼层的情况，经常从这个六楼刚下来，再去爬另一个六楼，到达目的地后，这个一米八的“大白”已是满头大汗，气喘吁吁。每采集一户，还要进行严格的消毒处理，确保采样后的环境清洁干净，采样产生的垃圾也都统一放入专用垃圾袋集中带走，防止交叉感染。

下午六点是卡点最忙碌的时间。王延新又穿上红马甲开始工作：扫码、测量体温、检查出入证件、健康码等。从早到晚，“志愿红”和“天使白”相互转化，嗓子发炎，双脚发肿，他却无怨无悔，一如既往。

正是这些平凡的人，日复一日地奔波在疫情防控第一线，用自己踏实细致的工作，为广大群众的生命健康筑起一道安全屏障。“没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人。”在这场没有硝烟的战疫中，千千万万名平凡人，用执着与坚持，守护着脚下这片土地，守护着千家万户的“烟火气”。

来源：新密融媒

第一次听tinna的佛顶尊胜陀罗尼经是在莲羊画扎基拉姆女神画像里，这个视频也超治愈……我每次看都有一种平静祥和的感觉，既有莲羊记述真诚感悟所传达出来的平静，也有她耐心细致反复描摹的踏实，还有属于扎基拉姆的温柔。
可能是因为扎基拉姆的经历太悲惨了，但她依旧选择造福大众而不是报复社会，据说又非常灵验，我觉得她对世界的原谅太过温柔了。[可怜]了解她的故事后再看扎基拉姆七，看到她眼角眉梢里的祥和恬淡，差点哭出来。“诚觉世事尽可原谅”。这也太温柔了。

这段时间心态比较起伏，还抱怨生活，但又觉得，都可以原谅了。[月亮][月亮]