#看警察荣誉频频破防##警察荣誉#
父母之爱子则为之计深远,陈新城处处为孩子考量,所以把佳佳留给了她妈妈,结果却让佳佳受了欺负,他悔得嚎啕大哭恨自己没能保护好女儿:那边李大为他爸虽很少陪伴他但身患重病临终也记挂他的工作,说他是警察不想因为自己的事耽误他。
佳佳被陈新城接回来和自己住,父女两第一次坐下来谈心,发现孩子理解体谅父亲,父亲记挂担心孩子,那边李大为跟派出所申请时间陪伴父亲,八里河四子带着东西总来陪着李大为守着他爸爸,还会带来食物关心他,是同门的情义同事的心意,八位新老警员相互陪伴,相互救赎也相互温暖,八里河团魂……日子总是由这些琐碎的不起眼的细节组成,里面是牵挂是情义织起来的感动,八里河的每个人都有温度,是鲜活有力的,就像生活在我们身边的人。
警察荣誉里这一块真的特别震撼人,我们看到了父母之于孩子,孩子对于父母的重要性,家人是最温暖柔软的地方,无论是家人受到伤害还是家人离开冲击都是巨大的,张若昀和宁理老师这一段的情感爆发和细节处理真的绝了,让观众很容易产生共情,呜呜呜我真的太爱这样的群像戏,是生活的样子温馨治愈充满力量。每一个人物都立的很稳,警察荣誉真的入股不亏!!!!#剧综评论人#
父母之爱子则为之计深远,陈新城处处为孩子考量,所以把佳佳留给了她妈妈,结果却让佳佳受了欺负,他悔得嚎啕大哭恨自己没能保护好女儿:那边李大为他爸虽很少陪伴他但身患重病临终也记挂他的工作,说他是警察不想因为自己的事耽误他。
佳佳被陈新城接回来和自己住,父女两第一次坐下来谈心,发现孩子理解体谅父亲,父亲记挂担心孩子,那边李大为跟派出所申请时间陪伴父亲,八里河四子带着东西总来陪着李大为守着他爸爸,还会带来食物关心他,是同门的情义同事的心意,八位新老警员相互陪伴,相互救赎也相互温暖,八里河团魂……日子总是由这些琐碎的不起眼的细节组成,里面是牵挂是情义织起来的感动,八里河的每个人都有温度,是鲜活有力的,就像生活在我们身边的人。
警察荣誉里这一块真的特别震撼人,我们看到了父母之于孩子,孩子对于父母的重要性,家人是最温暖柔软的地方,无论是家人受到伤害还是家人离开冲击都是巨大的,张若昀和宁理老师这一段的情感爆发和细节处理真的绝了,让观众很容易产生共情,呜呜呜我真的太爱这样的群像戏,是生活的样子温馨治愈充满力量。每一个人物都立的很稳,警察荣誉真的入股不亏!!!!#剧综评论人#
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#肥胖不等于懒惰或不自律# 上条微博https://t.cn/A6XRkdbl评论里还是有很多人觉得胖的人就是不自律。
那就再说一下这个问题吧。
一个人胖或者瘦,其实很多时候都是「命里带的」。有的人天生就是「易胖体质」,它有很多种表现,包括但不限于:
从小胖到大,家人也胖;掉秤难,长胖却容易得很;特别喜欢吃高热量食品;吃饱了还想吃,对食物的欲望不以饥饱为转移……
总的来说,他们的身体想让自己变胖的「意愿」更强大,且非常擅长囤积脂肪,利用一切可利用的途径长肉。如果把保持身材看做一场游戏,他们就是被分配到了困难模式。
当然有人会反驳说:不对,世界上没有什么易胖体质,差别只在于自控力。这也是网上很流行的观点,仿佛只要管住嘴,迈开腿,「胖」就能被解决。
听着好像很有道理,但是,「自控力」的强弱就不是体质差异了吗?
在很多人观念中,自控力似乎是一种想有就能有的东西。但实际上,自控力这种「思想活动」,本质上也是一种「肉体活动」。你的所有思维、决策、情绪,本质上是化学物质的分泌、神经元的激活,以及在突触中游走的电化学信号,是我们大脑中的某种「物质痕迹」。
自控力同理,它受身体中各种化学信号的支配,类似于某种天赋上的差异。对食物的偏好、食欲的大小,本身就会受到基因的影响。到目前为止,被发现的跟肥胖相关的基因超过 400 个,这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。
其中,最著名的是 FTO 基因。研究者发现,FTO 基因变异会导致体内「胃饥饿素」高于正常水平。
胃饥饿素,是胃用来传达「肚子饿饿,想吃饭饭」的激素。正常情况下,餐前胃饥饿素水平升高,刺激食欲;而餐后则会降低,让你感觉吃饱了,可以停止进食了。
但 FTO 基因变异后,即使进食后,胃饥饿素也会高于正常水平,这就会导致进食后仍容易饥饿,食欲居高不下。
不仅如此,FTO 基因还会影响人们对食物种类的偏好。拥有变异 FTO 基因者,天然地会对高热量食物更感兴趣,他们每天的膳食中有更多高糖和高脂肪的食物。
很多人之所以能做到不吃高热量食物、不饿就不吃,并非是单纯因为自控力强,而是他们的身体本来就没那么「想要」。而另一些人若想达到所谓的自控,就需要克服来自身体的巨大阻力。
不过肥胖的影响因素有很多,基因也只能背一部分锅,肠道菌群也功不可没。
肠道菌群确实是个玄妙的领域,但可以确定的是,肠子比你以为的要复杂很多,它并非是一个单纯的消化器官。肠道有着非常复杂且完整的神经网络系统,并密集地给大脑发送神经信号,左右人的情绪和行为。因此,肠道的神经网络也被称为「肠脑」。
而肠道菌群是这个神经网络的密切参与者,你的想法,可能是肠道菌群的「想法」,你的食欲,也可能是肠道菌群的「食欲」。
很多研究表明,肠道微生物群在身体的新陈代谢、能量平衡、体重控制中发挥着重要的作用,它们还可以向大脑发送进食信号。与正常体重的人相比,肥胖者的肠道菌群有明显的差异。
肥胖者的肠道内,通常都有大量的「易胖细菌」,这些细菌的本事各不相同,有的特别擅长利用食物,把吃进来卡路里榨得一滴都不剩;有的特别渴望炸鸡甜点,给它们投喂别的还不买账,疯狂发送欲求不满的信号……
除此之外,易胖体质还可能会有周围环境、运动效果、家庭饮食偏好的影响等等。但这些原因,彼此之间并非是相互独立的,它们既可以是因果关系,也可能相互促进。
「易胖体质」有希望改变吗?当然,这个空间是存在的。
比如不少研究证实,运动可以改变肥胖基因的表达,一定程度上逆转身体的肥胖倾向;运动还可以促进肠道菌群平衡,防止「易胖细菌」势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键,它的意义远不止于卡路里的消耗,而是带来由内而外的体质变化,减少复胖的几率。
但这段话的重点,不是为易胖体质的人提供可行的方案,而是让更多的人认识并接纳它的存在。
因为很多肥胖人士难受的不止是别人对他们身材的指指点点,更在于基于不自律的「肥胖歧视」。
在大众的观念里,「胖」往往意味着一个失去控制的混乱不堪的人生。「胖」这个字所引申出来的,是在体重之外的千千万万个人格上的判断:懒、好吃、油腻、笨拙……这使得很多人上学时容易被孤立、霸凌,长大后面临着更少的工作机会。
然而,他们做错的事情,可能只是被分配到了一个「肥胖的」基因罢了。
那就再说一下这个问题吧。
一个人胖或者瘦,其实很多时候都是「命里带的」。有的人天生就是「易胖体质」,它有很多种表现,包括但不限于:
从小胖到大,家人也胖;掉秤难,长胖却容易得很;特别喜欢吃高热量食品;吃饱了还想吃,对食物的欲望不以饥饱为转移……
总的来说,他们的身体想让自己变胖的「意愿」更强大,且非常擅长囤积脂肪,利用一切可利用的途径长肉。如果把保持身材看做一场游戏,他们就是被分配到了困难模式。
当然有人会反驳说:不对,世界上没有什么易胖体质,差别只在于自控力。这也是网上很流行的观点,仿佛只要管住嘴,迈开腿,「胖」就能被解决。
听着好像很有道理,但是,「自控力」的强弱就不是体质差异了吗?
在很多人观念中,自控力似乎是一种想有就能有的东西。但实际上,自控力这种「思想活动」,本质上也是一种「肉体活动」。你的所有思维、决策、情绪,本质上是化学物质的分泌、神经元的激活,以及在突触中游走的电化学信号,是我们大脑中的某种「物质痕迹」。
自控力同理,它受身体中各种化学信号的支配,类似于某种天赋上的差异。对食物的偏好、食欲的大小,本身就会受到基因的影响。到目前为止,被发现的跟肥胖相关的基因超过 400 个,这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。
其中,最著名的是 FTO 基因。研究者发现,FTO 基因变异会导致体内「胃饥饿素」高于正常水平。
胃饥饿素,是胃用来传达「肚子饿饿,想吃饭饭」的激素。正常情况下,餐前胃饥饿素水平升高,刺激食欲;而餐后则会降低,让你感觉吃饱了,可以停止进食了。
但 FTO 基因变异后,即使进食后,胃饥饿素也会高于正常水平,这就会导致进食后仍容易饥饿,食欲居高不下。
不仅如此,FTO 基因还会影响人们对食物种类的偏好。拥有变异 FTO 基因者,天然地会对高热量食物更感兴趣,他们每天的膳食中有更多高糖和高脂肪的食物。
很多人之所以能做到不吃高热量食物、不饿就不吃,并非是单纯因为自控力强,而是他们的身体本来就没那么「想要」。而另一些人若想达到所谓的自控,就需要克服来自身体的巨大阻力。
不过肥胖的影响因素有很多,基因也只能背一部分锅,肠道菌群也功不可没。
肠道菌群确实是个玄妙的领域,但可以确定的是,肠子比你以为的要复杂很多,它并非是一个单纯的消化器官。肠道有着非常复杂且完整的神经网络系统,并密集地给大脑发送神经信号,左右人的情绪和行为。因此,肠道的神经网络也被称为「肠脑」。
而肠道菌群是这个神经网络的密切参与者,你的想法,可能是肠道菌群的「想法」,你的食欲,也可能是肠道菌群的「食欲」。
很多研究表明,肠道微生物群在身体的新陈代谢、能量平衡、体重控制中发挥着重要的作用,它们还可以向大脑发送进食信号。与正常体重的人相比,肥胖者的肠道菌群有明显的差异。
肥胖者的肠道内,通常都有大量的「易胖细菌」,这些细菌的本事各不相同,有的特别擅长利用食物,把吃进来卡路里榨得一滴都不剩;有的特别渴望炸鸡甜点,给它们投喂别的还不买账,疯狂发送欲求不满的信号……
除此之外,易胖体质还可能会有周围环境、运动效果、家庭饮食偏好的影响等等。但这些原因,彼此之间并非是相互独立的,它们既可以是因果关系,也可能相互促进。
「易胖体质」有希望改变吗?当然,这个空间是存在的。
比如不少研究证实,运动可以改变肥胖基因的表达,一定程度上逆转身体的肥胖倾向;运动还可以促进肠道菌群平衡,防止「易胖细菌」势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键,它的意义远不止于卡路里的消耗,而是带来由内而外的体质变化,减少复胖的几率。
但这段话的重点,不是为易胖体质的人提供可行的方案,而是让更多的人认识并接纳它的存在。
因为很多肥胖人士难受的不止是别人对他们身材的指指点点,更在于基于不自律的「肥胖歧视」。
在大众的观念里,「胖」往往意味着一个失去控制的混乱不堪的人生。「胖」这个字所引申出来的,是在体重之外的千千万万个人格上的判断:懒、好吃、油腻、笨拙……这使得很多人上学时容易被孤立、霸凌,长大后面临着更少的工作机会。
然而,他们做错的事情,可能只是被分配到了一个「肥胖的」基因罢了。
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