教你舌上看健康#养生##养生[超话]##中医[超话]#
舌质分析
 舌淡红，舌尖红，舌体胖，苔微腻

结合病症分析
脾虚湿蕴兼上焦火
脾为生痰之源，故痰湿内蕴，出现眩晕呕吐等症状
脾失健运故见消化不良腹胀，不化水湿故大便溏
心火旺故小便黄

➡️便溏科普
便溏是指大便溏烂、不成形，形如溏泥。中医认为，便溏脾胃虚弱证居多，可伴有腹胀、纳差、神疲乏力，舌质淡，苔薄白，脉细弱。兼有湿热者，会有大便臭、粘腻，排便不尽感。

☑️建议先服用
建议先服用薏红山楂茶＋参苓双仁膏，茯湿膏当零食服用，可以健脾利湿，薏红山楂茶白天泡水喝

▶️注意
平时注意保持心情舒畅，避免情志郁结，摄入富于营养、易于消化的饮食，少吃生冷油腻甜品之类
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