【你是否只过了1天，然后重复了364遍】

想读书，看两页就困；
说健身，每次都说下周就开始。
经常下定决心，最后还是变成一天重复一天。

自我提升的9个建议↓↓↓
不要总用“明天做也来得及”敷衍自己，时间的钟上，只有两个字：现在。
不拖延、不内耗、抓住当下，新的一周，加油！

#人生感悟##成长有态度##治愈系心理学[超话]#

这部我最爱的是二哥，虔诚地感知并抚摸着情绪，切实地喜欢和讨厌着具体的人，宛如一个捕捉生活的孩童。一边在表达上畅所欲言，在行动上却隐忍克制，却总能从行动和交流中不断被点亮，点醒。
我像他，从一件莫名其妙的偶然事件，从自己的某一个细小转变之中，一次又一次在生活里顿悟。也像他永远寻觅却依然沉沦，有澎湃的欲望在俗世间奔流，繁衍，时而又全然熄灭。
会面临身无一物心无所求的平静时刻，在城市边缘的郊野之中沉默，一句话也不说，大脑和心灵都相互沉默。总有感悟涌出，就总想抓住它，力求准确地翻译它，所以独处时也会自我交谈，思考。
但还是会有那样的时刻，一切流尽，耳边空灵，我非常诚恳地享受孤独，和所有的树一起沉默不问。

#高质量独处有多快乐#

一个人独处，也很快乐，就像自由的风，来去无痕，但分明又有痕，用心感悟风的人，可以看到风，也可以听到风，还可以抓住风。独处，是一个人的修行，主要是修心。心安之处，就是幸福之地。

我最喜欢一个人徒步穿越爬山涉水，只要在“度娘”搜索“科技犬游记”，就能查阅到科技犬在这大半年中徒步穿越、攀爬长城、长途自驾等一系列的户外运动，七个半小时穿越灵山古道、十个小时攀爬箭扣长城、半个月多长途自驾环游大美新疆，离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼。

你享受过独处的快乐吗？