#北京疫情##傲鹭食谱#
疫情去而复返，这种时期我们一定要做好防范工作，口罩不能忘，更重要的是一定要好好强健身体，增强我们的免疫力，今天鹭宝就教大家烹饪一款增强免疫力的汤
食材：山药、胡萝卜、鸡蛋、青菜、盐巴、鸡粉
做法：1.山药棍削皮，用刀背像拍黄瓜一样拍扁，剁碎成小块
2.锅中倒入清水煮沸，将山药下锅煮2分钟浮沫撇掉
3.胡萝卜削皮切成丁，倒进沸腾的锅中
4.加入盐巴味精，取一颗鸡蛋打散，水开后转圈倒进锅里
5.最后加入青菜叶，煮熟后即可食用。 https://t.cn/EyPFKKk
疫情去而复返，这种时期我们一定要做好防范工作，口罩不能忘，更重要的是一定要好好强健身体，增强我们的免疫力，今天鹭宝就教大家烹饪一款增强免疫力的汤
食材：山药、胡萝卜、鸡蛋、青菜、盐巴、鸡粉
做法：1.山药棍削皮，用刀背像拍黄瓜一样拍扁，剁碎成小块
2.锅中倒入清水煮沸，将山药下锅煮2分钟浮沫撇掉
3.胡萝卜削皮切成丁，倒进沸腾的锅中
4.加入盐巴味精，取一颗鸡蛋打散，水开后转圈倒进锅里
5.最后加入青菜叶，煮熟后即可食用。 https://t.cn/EyPFKKk
#最有烟火气的美食##傲鹭食谱#
现在的工作党经常昼夜不分加班加点，为了工作废寝忘食，但是这样透支身体的后果就是身体开始特别容易疲惫，经常感觉力气不足，今天鹭宝就教大家一款补气汤，满满元气喝出来！
食材：北芪、党参、枸杞、花胶、老母鸡
做法：1.食材清洗干净，鸡肉剁成块开水下锅焯20秒
2.将所有食材全部放进吨炖锅里，加入适量清水
3.开火煲2小时，煮好后再加盐巴味精调味 https://t.cn/EyPFKKk
现在的工作党经常昼夜不分加班加点，为了工作废寝忘食，但是这样透支身体的后果就是身体开始特别容易疲惫，经常感觉力气不足，今天鹭宝就教大家一款补气汤，满满元气喝出来！
食材：北芪、党参、枸杞、花胶、老母鸡
做法：1.食材清洗干净，鸡肉剁成块开水下锅焯20秒
2.将所有食材全部放进吨炖锅里，加入适量清水
3.开火煲2小时，煮好后再加盐巴味精调味 https://t.cn/EyPFKKk
#把是校草写进简历# [doge]#傲鹭食谱#
想要和别人一样靠刷脸找工作吗[doge]俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有~要想好看必须要瘦瘦瘦！今天鹭宝就给大家带来一款超级低脂的生菜三明治减脂餐~
食材：蟹柳、生菜、鸡蛋、黄瓜
做法：1.蟹柳撕成细条
2.鸡蛋搅碎加入适量盐，下锅摊成大饼状，煎熟后取出
3.将鸡蛋切成与蟹柳长短相似的条状
4.黄瓜切成薄片
5.均匀铺在生菜上，包起来即可
想要和别人一样靠刷脸找工作吗[doge]俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有~要想好看必须要瘦瘦瘦！今天鹭宝就给大家带来一款超级低脂的生菜三明治减脂餐~
食材：蟹柳、生菜、鸡蛋、黄瓜
做法：1.蟹柳撕成细条
2.鸡蛋搅碎加入适量盐，下锅摊成大饼状，煎熟后取出
3.将鸡蛋切成与蟹柳长短相似的条状
4.黄瓜切成薄片
5.均匀铺在生菜上，包起来即可
✋热门推荐