千呼万唤始出来，在广大顾客朋友的期待下，五谷渔粉府谷店于11月23日正式入驻府谷！！！
1、 五谷渔粉是什么？
五谷渔粉的五谷就是最特色的粉，白色的大米，黄色的小米及玉米、浅棕色的荞麦和高粱。汤汁是用青鱼和大骨一起熬制发白，然后加入鱼片等鱼类海鲜的食材以及各种调味料做出不同的口味。
2、 五谷渔粉的历史由来？
传说三国名仕庞统起初并不被刘备重用，只是在耒阳县做县令的小职。一次他投宿湖南一个不知名的小镇，因心事重重，食欲不振，一夜辗转难眠。第二天起床已是晌午时分，顿觉饥肠肚饿，而店家早已卖完了吃食。恰巧一名渔翁打鱼回来，经过此店，店家便急中生智，买了一条河鲢鱼，立刻杀了熬成鱼汤，加入当地的五爪朝天椒、调入佐料，用家里过年备用的干米粉做成一碗鱼汤粉。庞统食后汗流满面、胃口大开、酣畅淋漓，顿时觉得精神抖擞，大声赞道：“此乡野之味，亦可登大雅之堂！快哉！快哉”！到了耒阳，他励精图治，最终成就一番事业。
现如今，“五谷渔粉”已经遍布全国各地，在秉承历史的同时，将东北特有的五谷杂粮与鲜鱼完美结合，再加入特有的辣椒，酸菜，综合鱼汤的营养美味，熬制出中国传统的鱼米味道。
3、 五谷渔粉府谷店？
本店老板外地游玩时，尝试一次之后就再也无法忘记这粉的味道，于是毅然决然一定要把这美食带给家乡的父老乡亲们，一向对美食有敬畏之心的他！竟然决定自己去学厨，这不？功夫不负有心人，学成归来之后，就想着开一个府谷分店，让朋友们来感受这道美食～
4、开业优惠！
最最最重要的优惠活动来啦，在开业期间（11月23日-11月25日）开店送饮品，小礼品一份。
5、店铺地址！
本店地址，海富巷子（靠近人民政府一侧），欢迎广大顾客朋友们前来品尝～
以上，我们在五谷渔粉府谷店等着您的光临。 https://t.cn/AidmRvYV
1、 五谷渔粉是什么？
五谷渔粉的五谷就是最特色的粉，白色的大米，黄色的小米及玉米、浅棕色的荞麦和高粱。汤汁是用青鱼和大骨一起熬制发白，然后加入鱼片等鱼类海鲜的食材以及各种调味料做出不同的口味。
2、 五谷渔粉的历史由来？
传说三国名仕庞统起初并不被刘备重用，只是在耒阳县做县令的小职。一次他投宿湖南一个不知名的小镇，因心事重重，食欲不振，一夜辗转难眠。第二天起床已是晌午时分，顿觉饥肠肚饿，而店家早已卖完了吃食。恰巧一名渔翁打鱼回来，经过此店，店家便急中生智，买了一条河鲢鱼，立刻杀了熬成鱼汤，加入当地的五爪朝天椒、调入佐料，用家里过年备用的干米粉做成一碗鱼汤粉。庞统食后汗流满面、胃口大开、酣畅淋漓，顿时觉得精神抖擞，大声赞道：“此乡野之味，亦可登大雅之堂！快哉！快哉”！到了耒阳，他励精图治，最终成就一番事业。
现如今，“五谷渔粉”已经遍布全国各地，在秉承历史的同时，将东北特有的五谷杂粮与鲜鱼完美结合，再加入特有的辣椒，酸菜，综合鱼汤的营养美味，熬制出中国传统的鱼米味道。
3、 五谷渔粉府谷店？
本店老板外地游玩时，尝试一次之后就再也无法忘记这粉的味道，于是毅然决然一定要把这美食带给家乡的父老乡亲们，一向对美食有敬畏之心的他！竟然决定自己去学厨，这不？功夫不负有心人，学成归来之后，就想着开一个府谷分店，让朋友们来感受这道美食～
4、开业优惠！
最最最重要的优惠活动来啦，在开业期间（11月23日-11月25日）开店送饮品，小礼品一份。
5、店铺地址！
本店地址，海富巷子（靠近人民政府一侧），欢迎广大顾客朋友们前来品尝～
以上，我们在五谷渔粉府谷店等着您的光临。 https://t.cn/AidmRvYV
八宝粥的“八宝”对身体竟然有这么多好
八宝粥原料：糙米、小麦胚芽、燕麦、大豆、黑芝麻、地瓜、枸杞、葡萄干
一、糙米
B族维生素、矿物质和膳食纤维含量均高于精白米，其中维生素B1可促进食欲，让你愉快地吃早餐，整个上午都精力充沛;糙米丰富的膳食纤维可预防便秘，减少毒素在体内积累，增加饱腹感同时减少脂肪吸收。为缩短煮熬时间，缓解粗糙口感，建议提前一夜淘洗水泡。
二、小麦胚芽
小麦种子的精华所在。对于未脱脂的小麦胚芽，其蛋白质含量约为30~33%，且氨基酸比例均衡，消化吸收利用率高，如此充足、优质的蛋白质可使皮肤更有弹性;小麦胚芽的另外一个优势是维生素E。维生素E是强抗氧化剂，可减缓皮肤衰老，维生素E长时间加热容易氧化，所以建议在粥快煮熟时再加入小麦胚芽。
三、燕麦
也叫莜麦，其中β-葡聚糖是一种水溶性的膳食纤维，能增加粪便体积和含水量，利于预防便秘，另外它还有利于降血脂，特别推荐给中老年人。建议对比不同品牌选择选择β-葡聚糖含量高的燕麦，如果没有标注β-葡聚糖含量，可以采购不同品牌，同样温度水、同样量燕麦，泡同样时间比较粘稠度，越粘稠说明β-葡聚糖含量越高。
四、大豆
大豆是优质蛋白的良好来源，大豆中的异黄酮具有雌激素的活性，对体内雌激素具有双向调节作用，如体内雌激素水平较高，大豆异黄酮可起到下调作用，从而预防雌激素水平过高引起的疾病;如体内雌激素水平低，大豆异黄酮则发挥活性，可减轻因雌激素水平降低带来的症状，还能减缓骨质疏松的发生。
除上述功效，大豆异黄酮还可调节机体免疫力，降低胆固醇，清除体内自由基等功效。
大豆表皮质地硬，需要提前一夜泡，才能跟其他米一起熟。
五、黑芝麻
维生素E含量为50.4mg/100g，维生素E为强抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老，预防动脉粥样硬化，保护神经系统和骨骼肌。芝麻中的钙含量为780mg/100g，所以它也是补钙的一个不错来源，另外中医上讲黑色食品入肾，常食黑芝麻可使头发更黑更亮。
六、地瓜
地瓜作为薯类，其能量只有普通主食的1/3，用来代替部分主食有利于控制体重;含量丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，有利于预防便秘;另外地瓜富含钾离子，有利于血压控制。地瓜入粥，能增加粥的香甜，与普通大米小米粥相比，口感更美。
七、枸杞
枸杞富含的玉米黄素具有保护视力作用，适用于使用手机和电脑过度的白领一族。熬粥时放上十几粒，吃的时候搅碎，更利于玉米黄素的吸收和利用。
八、葡萄干 https://t.cn/EXa73VU
八宝粥原料：糙米、小麦胚芽、燕麦、大豆、黑芝麻、地瓜、枸杞、葡萄干
一、糙米
B族维生素、矿物质和膳食纤维含量均高于精白米，其中维生素B1可促进食欲，让你愉快地吃早餐，整个上午都精力充沛;糙米丰富的膳食纤维可预防便秘，减少毒素在体内积累，增加饱腹感同时减少脂肪吸收。为缩短煮熬时间，缓解粗糙口感，建议提前一夜淘洗水泡。
二、小麦胚芽
小麦种子的精华所在。对于未脱脂的小麦胚芽，其蛋白质含量约为30~33%，且氨基酸比例均衡，消化吸收利用率高，如此充足、优质的蛋白质可使皮肤更有弹性;小麦胚芽的另外一个优势是维生素E。维生素E是强抗氧化剂，可减缓皮肤衰老，维生素E长时间加热容易氧化，所以建议在粥快煮熟时再加入小麦胚芽。
三、燕麦
也叫莜麦，其中β-葡聚糖是一种水溶性的膳食纤维，能增加粪便体积和含水量，利于预防便秘，另外它还有利于降血脂，特别推荐给中老年人。建议对比不同品牌选择选择β-葡聚糖含量高的燕麦，如果没有标注β-葡聚糖含量，可以采购不同品牌，同样温度水、同样量燕麦，泡同样时间比较粘稠度，越粘稠说明β-葡聚糖含量越高。
四、大豆
大豆是优质蛋白的良好来源，大豆中的异黄酮具有雌激素的活性，对体内雌激素具有双向调节作用，如体内雌激素水平较高，大豆异黄酮可起到下调作用，从而预防雌激素水平过高引起的疾病;如体内雌激素水平低，大豆异黄酮则发挥活性，可减轻因雌激素水平降低带来的症状，还能减缓骨质疏松的发生。
除上述功效，大豆异黄酮还可调节机体免疫力，降低胆固醇，清除体内自由基等功效。
大豆表皮质地硬，需要提前一夜泡，才能跟其他米一起熟。
五、黑芝麻
维生素E含量为50.4mg/100g，维生素E为强抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老，预防动脉粥样硬化，保护神经系统和骨骼肌。芝麻中的钙含量为780mg/100g，所以它也是补钙的一个不错来源，另外中医上讲黑色食品入肾，常食黑芝麻可使头发更黑更亮。
六、地瓜
地瓜作为薯类，其能量只有普通主食的1/3，用来代替部分主食有利于控制体重;含量丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便，有利于预防便秘;另外地瓜富含钾离子，有利于血压控制。地瓜入粥，能增加粥的香甜，与普通大米小米粥相比，口感更美。
七、枸杞
枸杞富含的玉米黄素具有保护视力作用，适用于使用手机和电脑过度的白领一族。熬粥时放上十几粒，吃的时候搅碎，更利于玉米黄素的吸收和利用。
八、葡萄干 https://t.cn/EXa73VU
#天天晒早餐[超话]#11.23 暖暖的周六，早[太阳]
慵懒的自然醒[爱你]开启你的点餐模式哈哈。
酸甜微辣的鱼香肉丝（青椒胡萝卜木耳青豆里脊肉丝）和松子仁炒青椒胡萝卜土豆丝，大米小米糙米血糯米藜麦荞麦米饭
先喝番茄鸡蛋汤暖胃大口朵颐的你们哈哈。。
饭后飘香的手冲咖啡☕️
周末愉快，早。。
慵懒的自然醒[爱你]开启你的点餐模式哈哈。
酸甜微辣的鱼香肉丝（青椒胡萝卜木耳青豆里脊肉丝）和松子仁炒青椒胡萝卜土豆丝，大米小米糙米血糯米藜麦荞麦米饭
先喝番茄鸡蛋汤暖胃大口朵颐的你们哈哈。。
饭后飘香的手冲咖啡☕️
周末愉快，早。。
✋热门推荐