11M28D辅食
芋头排骨粥
准备食材〰️
⭐️芋头 排骨 生菜 香菇
做法:
❶冷水下锅加葱段加姜片把排骨焯熟备用.排骨剔骨肉切小丁. 香菇生菜切碎. 芋头切丁.
❷锅中倒油把排骨肉炒至金黄,加入香菇芋头翻炒,最后加香菇粉调味出锅.
❸35克胚芽米加60ml水倒入炖盅,再加入炒好的食材按营养粥模式.临出锅加入生菜.
〰️
#宝宝辅食分享[超话]##棉棉和赤酱的日常#
芋头排骨粥
准备食材〰️
⭐️芋头 排骨 生菜 香菇
做法:
❶冷水下锅加葱段加姜片把排骨焯熟备用.排骨剔骨肉切小丁. 香菇生菜切碎. 芋头切丁.
❷锅中倒油把排骨肉炒至金黄,加入香菇芋头翻炒,最后加香菇粉调味出锅.
❸35克胚芽米加60ml水倒入炖盅,再加入炒好的食材按营养粥模式.临出锅加入生菜.
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#宝宝辅食分享[超话]##棉棉和赤酱的日常#
【燕窝食谱】#燕窝#
©️银耳百合燕窝
⭐️做法:
①燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;银耳泡发后摘去老蒂备用。
②将燕窝和百合放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入适量冰糖调味。
③银耳入锅大火煮沸改小火慢炖1~2小时(煮至透明状即可)。
④炖好的燕窝盛到碗中,倒入银耳拌匀,即可食用。
©️银耳百合燕窝
⭐️做法:
①燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;银耳泡发后摘去老蒂备用。
②将燕窝和百合放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入适量冰糖调味。
③银耳入锅大火煮沸改小火慢炖1~2小时(煮至透明状即可)。
④炖好的燕窝盛到碗中,倒入银耳拌匀,即可食用。
11M15D辅食
棉崽的九月小饭桌/ Day29
椰子鸡汤时蔬面
准备食材〰️
⭐️椰子 鸡腿 香菇 玉米 口蘑 青菜
〰️
做法:
❶处理椰子椰子水倒出备用,椰肉切条. 玉米胡萝卜切块. 口蘑青菜切好.鸡腿加姜片葱段冷水下锅绰熟.
❷将玉米胡萝卜香菇鸡腿椰肉放入炖盅内倒入椰子水.迷鹿电炖锅煲汤模式开启.
❸锅中翻炒口蘑胡萝卜丁倒适量水和鸡汤. 水开后下面条和青菜以及鸡腿肉.
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#棉棉和赤酱的日常##宝宝辅食分享[超话]#
棉崽的九月小饭桌/ Day29
椰子鸡汤时蔬面
准备食材〰️
⭐️椰子 鸡腿 香菇 玉米 口蘑 青菜
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做法:
❶处理椰子椰子水倒出备用,椰肉切条. 玉米胡萝卜切块. 口蘑青菜切好.鸡腿加姜片葱段冷水下锅绰熟.
❷将玉米胡萝卜香菇鸡腿椰肉放入炖盅内倒入椰子水.迷鹿电炖锅煲汤模式开启.
❸锅中翻炒口蘑胡萝卜丁倒适量水和鸡汤. 水开后下面条和青菜以及鸡腿肉.
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#棉棉和赤酱的日常##宝宝辅食分享[超话]#
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