#郑业成[超话]# #郑业成捕梦人#
男生女生向前冲,我报了名。但是他们没同意,说我不符合条件。我不理解为什么,我不是经常向前冲吗?我日日冲,夜夜冲,我看见郑业成就冲,我冲到地老天荒我经常常冲昏过去。后来我去问他们,原来问题不在向前冲,而是在我不是郑业成的女朋友[挤眼]
开个玩笑,理智追星
@D郑业成C
男生女生向前冲,我报了名。但是他们没同意,说我不符合条件。我不理解为什么,我不是经常向前冲吗?我日日冲,夜夜冲,我看见郑业成就冲,我冲到地老天荒我经常常冲昏过去。后来我去问他们,原来问题不在向前冲,而是在我不是郑业成的女朋友[挤眼]
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@D郑业成C
【夏季养生三宜三不宜】
夏天养生要注意哪些方面呢?下面介绍夏季养生的三宜三不宜。
1.宜心情平静,不宜急躁
夏季气候由温转热,常使人心情烦躁,夜不安寐。《黄帝内经》对此提出了“无厌于日,使志毋怒”的养生要求,意思是说不要厌恶这长日酷热,不要急躁发怒,必须心平气和,乐观愉快,顺其自然。患有高血压病和冠心病的人群尤需如此。
2.宜适当降温,不宜降温过度
室内使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右(低于室外温度5℃左右即可),并须定时开窗通风换气。使用台式电扇时不宜将电风直接吹在身上或头面部位,以免发生空调病和面瘫。
3.宜进清凉消暑食品,不宜吃冰镇食品
高温季节,消耗人体阴液,易于中暑。故日常饮食宜清淡爽口,并适当摄入除湿之品,如冬瓜、海带、番茄、金针菜、黑木耳、百合、藕、绿豆、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等皆不宜多吃。(信息来源:北京中医局)
夏天养生要注意哪些方面呢?下面介绍夏季养生的三宜三不宜。
1.宜心情平静,不宜急躁
夏季气候由温转热,常使人心情烦躁,夜不安寐。《黄帝内经》对此提出了“无厌于日,使志毋怒”的养生要求,意思是说不要厌恶这长日酷热,不要急躁发怒,必须心平气和,乐观愉快,顺其自然。患有高血压病和冠心病的人群尤需如此。
2.宜适当降温,不宜降温过度
室内使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右(低于室外温度5℃左右即可),并须定时开窗通风换气。使用台式电扇时不宜将电风直接吹在身上或头面部位,以免发生空调病和面瘫。
3.宜进清凉消暑食品,不宜吃冰镇食品
高温季节,消耗人体阴液,易于中暑。故日常饮食宜清淡爽口,并适当摄入除湿之品,如冬瓜、海带、番茄、金针菜、黑木耳、百合、藕、绿豆、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等皆不宜多吃。(信息来源:北京中医局)
【夏季养生三宜三不宜】
夏天养生要注意哪些方面呢?下面介绍夏季养生的三宜三不宜。
1.宜心情平静,不宜急躁
夏季气候由温转热,常使人心情烦躁,夜不安寐。《黄帝内经》对此提出了“无厌于日,使志毋怒”的养生要求,意思是说不要厌恶这长日酷热,不要急躁发怒,必须心平气和,乐观愉快,顺其自然。患有高血压病和冠心病的人群尤需如此。
2.宜适当降温,不宜降温过度
室内使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右(低于室外温度5℃左右即可),并须定时开窗通风换气。使用台式电扇时不宜将电风直接吹在身上或头面部位,以免发生空调病和面瘫。
3.宜进清凉消暑食品,不宜吃冰镇食品
高温季节,消耗人体阴液,易于中暑。故日常饮食宜清淡爽口,并适当摄入除湿之品,如冬瓜、海带、番茄、金针菜、黑木耳、百合、藕、绿豆、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等皆不宜多吃。(via 北京中医局)
夏天养生要注意哪些方面呢?下面介绍夏季养生的三宜三不宜。
1.宜心情平静,不宜急躁
夏季气候由温转热,常使人心情烦躁,夜不安寐。《黄帝内经》对此提出了“无厌于日,使志毋怒”的养生要求,意思是说不要厌恶这长日酷热,不要急躁发怒,必须心平气和,乐观愉快,顺其自然。患有高血压病和冠心病的人群尤需如此。
2.宜适当降温,不宜降温过度
室内使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右(低于室外温度5℃左右即可),并须定时开窗通风换气。使用台式电扇时不宜将电风直接吹在身上或头面部位,以免发生空调病和面瘫。
3.宜进清凉消暑食品,不宜吃冰镇食品
高温季节,消耗人体阴液,易于中暑。故日常饮食宜清淡爽口,并适当摄入除湿之品,如冬瓜、海带、番茄、金针菜、黑木耳、百合、藕、绿豆、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。过于寒凉的冰镇食品如冰激凌、冰啤酒、冰西瓜等皆不宜多吃。(via 北京中医局)
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