520的仪式感早餐 | 粉色意面
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食材
意面 | 培根 | 蘑菇 | 洋葱 | 牛奶 | 紫薯粉 | 柠檬汁 | 盐 | 黑胡椒
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‍做法
1️⃣水开后加盐、紫薯粉和柠檬汁搅匀，下意面煮熟捞出备用。
2️⃣锅中倒少许油，煎香培根后，放入洋葱、蘑菇炒软。
3️⃣加入牛奶、盐和黑胡椒煮至汤汁浓稠后下意面翻炒均匀出锅装盘，刨上一些干酪碎。
#美食[超话]##早餐[超话]##轻食简餐#

有小伙伴问，前进家的黑芝麻丸有没有咸味的，暂时没有，但现在有黑芝麻粉了。也是九蒸九晒的，可以根据自己的口味调味，加盐还是加糖，加蜂蜜还是加牛奶，都行。芝麻粉方便食用，而且价格比丸装更加经济实惠，因为前进家的芝麻丸是纯手工搓丸，比较耗费时间和精力。

有需要的九蒸九晒黑芝麻•粉的小伙伴，私信链接[抱一抱]

道家养生为啥讲究九蒸九晒呢？并不是修仙之前必须要折腾一番，其实也没有那么神秘，九蒸九晒就是中药炮制的一种方法，很多中药都需要九蒸九晒，像地黄，黄精都需要炮制。炮制过以后的黑芝麻，已经不是从前的黑芝麻了，它是钮祜禄氏•黑芝麻，吃了它，可不离成仙又进了一步吗[哈哈][哈哈]

说真的，前进这个小伙子很有道心，大家可以信任，我吃他家的芝麻丸也有几年了，真心不错的。他选的黑芝麻，都是农村当地最好的，因为原料如果选不好，就白瞎了后面的九次蒸晒，根本没有必要。所以，他每次选黑芝麻都是慎之又慎，毕竟是食物，是要入口的，对吃的人负责，是做食物的人的赤诚与良心。

我一直吃的都是丸装的，放在包包里很方便，每天都随身携带几颗。额…以前一瓶可以吃好久，现在一瓶都吃不到几天了，因为每次买的都被小丁火的爸偷吃了。还有我上次买的洁牙粉，他都跟我抢着用，还说下次也给他买一瓶，反正只要是我买的东西，他都新奇的很，一概都要归为己有。

上次偷吃我的芝麻丸，刚好被我逮个正着，他还大言不惭的说，你人都是我的，买的东西当然也得归我所有，我吃我自己的东西还犯法了？这个人，都不讲道理的，整个无语了[笑cry][笑cry]
#健康养生##食疗养生#

【日式蛋包饭】各种蔬果粒翻炒加米饭翻炒，加盐或者番茄酱炒，鸡蛋打散入牛奶50ml搅匀，不粘锅小火热40秒后关火，倒蛋液，摊出圆形的蛋皮，蛋皮凝固后关火，将炒好的五彩炒饭摆在蛋皮一侧，锅铲轻轻铲起另一侧包裹在饭上装盘。一定要淋上蛋包饭的最佳拍档番茄酱，再趁热撒一撮马苏里拉芝士。
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