#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/3/18,100天倒计时Day38
初始体重141,昨日体重131.9,今日体重132
♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 jo姐60分钟有氧操 林芊妤瘦大腿 林芊妤拉伸 韩小四瘦胳膊 环形按摩轴滚腿
今日饮食
早餐汤饺
午餐疙瘩汤
加餐江米条花生瓜子
减肥碎碎念
今天烫了个蛋卷头,真的是显发量啊,是时候考虑把这个头焊死在脑袋上了,明天后天大后天预计回老家,还不知道能不能运动,我好不容易减下来的啊可能又要吃上去了
[2022]/3/18,100天倒计时Day38
初始体重141,昨日体重131.9,今日体重132
♀️今日运动
帕梅拉热身 欧阳春晓直角肩 jo姐60分钟有氧操 林芊妤瘦大腿 林芊妤拉伸 韩小四瘦胳膊 环形按摩轴滚腿
今日饮食
早餐汤饺
午餐疙瘩汤
加餐江米条花生瓜子
减肥碎碎念
今天烫了个蛋卷头,真的是显发量啊,是时候考虑把这个头焊死在脑袋上了,明天后天大后天预计回老家,还不知道能不能运动,我好不容易减下来的啊可能又要吃上去了
某些人的碎碎念:
哈哈哈哈哈,最近遇到了好多人问我成年了没有,姐姐没想到有一天也会逆生长哦~买了包蛋卷,售货员小姐姐快把所有口味的小包装都送给我呀,开心ヽ(○^㉨^)ノ♪
买了两个生大鸡腿,继续作战!我就不信做不好它!哼(ノ=Д=)ノ┻━┻
吃到了好吃的就是开心的一天[太阳][太阳][太阳]听说植物园的梅花也开了,希望疫情可以控制住哦(´-ω-`)想逛吃逛吃啦! https://t.cn/RxBAHUP
哈哈哈哈哈,最近遇到了好多人问我成年了没有,姐姐没想到有一天也会逆生长哦~买了包蛋卷,售货员小姐姐快把所有口味的小包装都送给我呀,开心ヽ(○^㉨^)ノ♪
买了两个生大鸡腿,继续作战!我就不信做不好它!哼(ノ=Д=)ノ┻━┻
吃到了好吃的就是开心的一天[太阳][太阳][太阳]听说植物园的梅花也开了,希望疫情可以控制住哦(´-ω-`)想逛吃逛吃啦! https://t.cn/RxBAHUP
Day11
2012年3月4日
初始体重:72.95kg今日体重:71.6kg 较开始—1.35kg 较昨日:+0.3kg
运动:晨跑7公里
早餐:贝果,荷包蛋,2根鸡肉肠,牛奶
午餐:生菜,糙米饭,鸡胸肉丸子,一块年糕,韭黄鸡蛋,一个肉圆
下午加餐:鸡蛋,酸奶,红豆薏米饼
晚餐:3块小蛋卷,2根小鸡肉肠,一点卷心菜
碎碎念:加班的一天,累,好想吃东西
2012年3月4日
初始体重:72.95kg今日体重:71.6kg 较开始—1.35kg 较昨日:+0.3kg
运动:晨跑7公里
早餐:贝果,荷包蛋,2根鸡肉肠,牛奶
午餐:生菜,糙米饭,鸡胸肉丸子,一块年糕,韭黄鸡蛋,一个肉圆
下午加餐:鸡蛋,酸奶,红豆薏米饼
晚餐:3块小蛋卷,2根小鸡肉肠,一点卷心菜
碎碎念:加班的一天,累,好想吃东西
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