遛弯时碰到俩健身房的同学，她俩刚好也是家有中考男娃。
大家分享了一下心情，基本就是焦虑。总是看孩子不顺眼，天天着急上火。
我说有啥焦虑的，这世道，看不到希望，应该躺平。一个说，啊呀你居然不焦虑，来，让我传染你一下。
回来跟肌肉男说起来，说人家娃在区里排两千名，目标是六小强还焦虑呢，肌肉男说，两千多就两千多呗，让她排着去吧。
躺平派爹妈。

今天给大家带来一个保护养护血管的动作，
人与血管同寿，如果你经常感觉到脑供血不足，或者头晕头痛，胸闷，心慌，心悸，手臂麻木，一定要找到合理的方法，让血管更加干净。
大家跟我来一起完成这样一个动作，通过牵拉我们整个人面部的肌肉，达到疏通我们头部气血的目的，用力的张开我们的嘴巴，达到极限后坚持三到五秒钟，慢慢地闭合，做的过程中能够充分的感觉到我们整个人面部侧面有非常明显的牵拉感，这样一个动作能够有效的改善脑供血问题。
再教给大家一个简单的运动方法，两脚稍微打开，和我们的肩部同宽，脚下是一个左右并步的动作，我们脚运动的同时，手在头顶上完成一个交叉的动作，每天在生活中坚持五分钟
，饮食呢，保持清淡，少吃油炸油腻的食物，在日常生活中可以多吃一些水果，早睡早起，坚持锻炼，学会放松压力，希望大家都能够拥有一个健康的身体。

我醒了，笑死我了，我做梦，梦到范冰冰结婚生子了，而且疫情期间出不了门，还做了一个美容仪叫什么来着，我给忘了，然后出来接受采访的时候她浑身上下都是肌肉，像在参加健美小姐那种块儿，八块腹肌胳膊也是肌肉，屁股也是肌肉。穿着比基尼拍照接受采访。人家问这是你外甥吗？她非常自然的接这是我儿子。惊呆了一票人，包括我，然后她又说，别看我现在八块腹肌这么瘦，其实我已经怀孕了二胎。我们又一次惊掉了下巴。 https://t.cn/RJPg4es